DishkinDishkin
Назад
Сом, смажений із цибулею та часником
50 хвчас
Середньоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
470 ккалКалорії
36 гБілки
22 гВуглеводи
27 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Сом, смажений із цибулею та часником

75% автентичності · Українська

Варіація класичного рецепту з додаванням часнику для більш пікантного аромату. Цибуля карамелізується разом із часником, створюючи чудовий соус для риби.

Інгредієнти

Порції4
  • Сом1 кг
  • Цибуля ріпчаста400 г
  • Часник4 зубчики
  • Борошно пшеничне100 г
  • Олія соняшникова150 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Петрушка свіжадля подачі

Кроки

  1. 1

    Сома почистити, випатрати, промити та нарізати порційними шматками.

  2. 2

    Рибу посолити та поперчити.

  3. 3

    Цибулю почистити та нарізати півкільцями.

  4. 4

    Часник почистити та дрібно нарізати або пропустити через прес.

  5. 5

    На пательні розігріти соняшникову олію.

  6. 6

    Шматки сома обваляти в борошні.

  7. 7

    Обсмажити рибу на розігрітій олії до золотистої скоринки з обох боків.

  8. 8

    Викласти обсмажену рибу на тарілку.

  9. 9

    На тій же пательні обсмажити цибулю до м'якості.

  10. 10

    Додати до цибулі часник і смажити ще 1-2 хвилини до появи аромату.

  11. 11

    Викласти цибулево-часникову суміш поверх риби.

  12. 12

    Прикрасити свіжою петрушкою перед подачею.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Рубці по-українськи з грибами та сметаною
80% автентичності

Рубці по-українськи з грибами та сметаною

Варіація страви з додаванням лісових грибів та сметани для більш насиченого смаку та аромату.

150 хв 380 ккал

Яловичі рубці · Цибуля ріпчаста · Печериці або лісові гриби · Сметана

Рубці по-українськи (Швидкий варіант)
70% автентичності

Рубці по-українськи (Швидкий варіант)

Спрощена версія класичної страви, де використовуються попередньо оброблені рубці для скорочення часу приготування.

90 хв 280 ккал

Яловичі рубці (варені, нарізані) · Цибуля ріпчаста · Морква · Перець болгарський

Кубете з куркою та грибами (регіональний варіант)
80% автентичності

Кубете з куркою та грибами (регіональний варіант)

Варіант кубете з куркою, доповнений ароматом смажених грибів та вершків, що надає страві особливої ніжності та насиченості. Чудовий вибір для особливих випадків.

100 хв 700 ккал

борошно пшеничне · куряче стегно (без кістки) · печериці · цибуля ріпчаста

Швидке Кубете з куркою (на швидку руку)
70% автентичності

Швидке Кубете з куркою (на швидку руку)

Спрощений варіант кубете з куркою, що готується швидше завдяки використанню готового тіста та швидшій обробці начинки. Чудово підходить для буднів.

45 хв 550 ккал

тісто листкове бездріжджове · курячий фарш · цибуля ріпчаста · часник

Швидка яловичина з чорносливом
75% автентичності

Швидка яловичина з чорносливом

Спрощений варіант класичної страви, який готується швидше, але не втрачає свого насиченого смаку. Ідеально для буднів.

60 хв 380 ккал

Яловичина (вирізка або тонкий край) · Чорнослив без кісточок · Цибуля ріпчаста · Часник