30 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
400 سعرةالسعرات الحرارية
25 غالبروتين
30 غالكربوهيدرات
18 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
إنتشلادا اللحم السريعة
أصالة 70% · مكسيكي (مُبسّط)
نسخة سريعة من إنتشلادا اللحم باستخدام صلصة جاهزة ولحم مفروم مطبوخ مسبقًا.
المكوّنات
الحصص4
- لحم بقري مفروم مطبوخ ومتبل400 جرام
- رقائق تورتيلا الذرة8 قطع
- صلصة إنتشلادا جاهزة400 مل
- جبن شيدر مبشور1 كوب
- زيت نباتي1 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
الخطوات
- 1
سخن الفرن إلى 190 درجة مئوية (375 فهرنهايت).
- 2
سخن رقائق التورتيلا قليلاً لتصبح طرية.
- 3
اخلط اللحم المفروم المطبوخ مع قليل من صلصة الإنتشلادا.
- 4
ضع كمية من خليط اللحم في وسط كل تورتيلا، ثم لفها.
- 5
اسكب باقي صلصة الإنتشلادا في طبق خبز، ورتب اللفائف فوقها.
- 6
رش الجبن المبشور فوق اللفائف.
- 7
اخبز لمدة 15-20 دقيقة، أو حتى يذوب الجبن ويصبح ذهبيًا.
- 8
قدم الإنتشلادا ساخنة.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
