DishkinDishkin
رجوع
برياني سمك سريع وسهل
45 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
480 سعرةالسعرات الحرارية
30 غالبروتين
55 غالكربوهيدرات
15 غالدهون

قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

برياني سمك سريع وسهل

أصالة 70% · هندي (مُبسّط)

نسخة مبسطة من برياني السمك، مثالية للأيام التي تحتاج فيها إلى وجبة لذيذة وسريعة دون التضحية بالنكهة.

المكوّنات

الحصص4
  • سمك فيليه (مثل البلطي أو الباكولا)400 جرام
  • أرز بسمتي1.5 كوب
  • بصل شرائح1 حبة كبيرة
  • طماطم مقطعة1 حبة
  • ثوم مفروم1 ملعقة صغيرة
  • زنجبيل مبشور1 ملعقة صغيرة
  • زبادي (لبن رائب)1/4 كوب
  • زيت نباتي3 ملاعق كبيرة
  • بهارات برياني جاهزة2 ملعقة كبيرة
  • كركم1/2 ملعقة صغيرة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • ماءحوالي 3 أكواب
  • كزبرة طازجة مفرومةللتزيين

الخطوات

  1. 1

    اغسل الأرز جيدًا وانقعه لمدة 15 دقيقة. صفّيه.

  2. 2

    قطّع السمك إلى قطع متوسطة. تبّل السمك بالملح، الفلفل، الكركم، ونصف كمية بهارات البرياني.

  3. 3

    في قدر كبير وعميق، سخّن الزيت على نار متوسطة. أضف البصل وقلّبه حتى يذبل.

  4. 4

    أضف الثوم والزنجبيل وقلّب لمدة دقيقة.

  5. 5

    أضف الطماطم المقطعة وباقي بهارات البرياني. اطهِ لمدة 2-3 دقائق.

  6. 6

    أضف الزبادي والملح وقلّب جيدًا.

  7. 7

    ضع قطع السمك فوق الصلصة. لا تقلّب كثيرًا.

  8. 8

    وزّع الأرز المصفى فوق طبقة السمك بالتساوي.

  9. 9

    أضف الماء الساخن (يجب أن يغطي الماء الأرز بحوالي 1 سم).

  10. 10

    غطّ القدر بإحكام. اترك المزيج يغلي، ثم خفف النار إلى أقل درجة ممكنة. اطهِ لمدة 20-25 دقيقة أو حتى ينضج الأرز والسمك تمامًا.

  11. 11

    ارفع القدر عن النار واتركه مغطى لمدة 5 دقائق. قدّم البرياني مزينًا بالكزبرة الطازجة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

برياني سمك بالليمون والكزبرة (لمسة إقليمية)
أصالة 60%

برياني سمك بالليمون والكزبرة (لمسة إقليمية)

برياني سمك منعش بنكهة الليمون والكزبرة البارزة، يضيف لمسة مختلفة عن البرياني التقليدي مع الحفاظ على جوهره.

60 دقيقة 520 سعرة

سمك فيليه أبيض (مثل البقلا أو القد) · أرز بسمتي · بصل شرائح رفيعة · ثوم مفروم

برياني لحم سريع وسهل
أصالة 70%

برياني لحم سريع وسهل

نسخة مبسطة من البرياني الكلاسيكي، مثالية للأيام التي ترغب فيها بنكهة البرياني اللذيذة دون قضاء وقت طويل في المطبخ.

60 دقيقة 600 سعرة

لحم ضأن مقطع مكعبات صغيرة · أرز بسمتي · بصل شرائح · صلصة طماطم جاهزة

برياني خضار سريع
أصالة 70%

برياني خضار سريع

نسخة سريعة ومبسطة من برياني الخضار، مثالية للأيام المزدحمة، مع الحفاظ على النكهات الأساسية.

40 دقيقة 380 سعرة

أرز بسمتي مطبوخ مسبقاً · خضروات مشكلة مجمدة (بازلاء، جزر، ذرة) · بصل مفروم · زيت نباتي

دجاج تيكا ماسالا سريع وسهل
أصالة 75%

دجاج تيكا ماسالا سريع وسهل

نسخة سريعة من دجاج تيكا ماسالا، مثالية لأيام الأسبوع المزدحمة، مع الحفاظ على النكهات الأساسية.

30 دقيقة 400 سعرة

صدور دجاج مقطعة مكعبات · صلصة طماطم جاهزة · كريمة طبخ · مسحوق الكاري الجاهز