DishkinDishkin
رجوع
بطاطا حلوة مهروسة كلاسيكية
45 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
180 سعرةالسعرات الحرارية
2 غالبروتين
35 غالكربوهيدرات
4 غالدهون

قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

بطاطا حلوة مهروسة كلاسيكية

طبق تقليدي · أمريكية

طبق جانبي كلاسيكي ومريح، مصنوع من البطاطا الحلوة المهروسة مع لمسة من الزبدة والقليل من السكر البني، مما يبرز حلاوتها الطبيعية.

المكوّنات

الحصص4
  • بطاطا حلوة1 كيلو
  • زبدة غير مملحة2 ملعقة كبيرة
  • سكر بني1 ملعقة كبيرة
  • ملحنصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودربع ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    اغسل البطاطا الحلوة جيدًا وقشرها. قطعها إلى قطع متساوية.

  2. 2

    ضع قطع البطاطا الحلوة في قدر كبير وغطها بالماء البارد. أضف قليلًا من الملح.

  3. 3

    اغلِ الماء ثم خفف الحرارة واتركها على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة، أو حتى تصبح البطاطا طرية جدًا عند وخزها بالشوكة.

  4. 4

    صفِّ البطاطا الحلوة جيدًا من الماء.

  5. 5

    أعد البطاطا إلى القدر الفارغ على نار خفيفة جدًا لمدة دقيقة واحدة لتبخير أي رطوبة متبقية.

  6. 6

    اهرِس البطاطا الحلوة باستخدام هراسة البطاطس أو شوكة حتى تصبح ناعمة. يمكنك استخدام خلاط كهربائي للحصول على قوام أكثر نعومة.

  7. 7

    أضف الزبدة والسكر البني والملح والفلفل الأسود. اخلط جيدًا حتى تمتزج المكونات وتصبح البطاطا كريمية.

  8. 8

    قدم البطاطا الحلوة المهروسة ساخنة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.