15 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
2الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
150 سعرةالسعرات الحرارية
12 غالبروتين
1 غالكربوهيدرات
10 غالدهون
لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
بيض سحابي سريع
أصالة 70% · عالمي
نسخة مبسطة من البيض السحابي، مثالية لوجبة فطور سريعة خلال أيام الأسبوع.
المكوّنات
الحصص2
- بيض2
- ملحرشة
- فلفل أسودرشة
- بابريكارشة
الخطوات
- 1
سخن الفرن إلى 190 درجة مئوية (375 فهرنهايت). جهّز صينية خبز بورق زبدة.
- 2
افصل بياض البيض عن الصفار. ضع الصفار جانبًا.
- 3
اخفق بياض البيض مع الملح والفلفل حتى تتكون قمم صلبة.
- 4
شكّل بياض البيض المخفوق إلى شكلين سحابيين على الصينية.
- 5
اخبز لمدة 3 دقائق.
- 6
اصنع فجوة صغيرة في كل سحابة بيض وضع صفار بيضة فيها.
- 7
أعد الخبز لمدة 3-4 دقائق حتى ينضج الصفار قليلاً.
- 8
رش البابريكا وقدمها فورًا.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
