20 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
350 سعرةالسعرات الحرارية
15 غالبروتين
15 غالكربوهيدرات
25 غالدهون
لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
سلطة الجرجير والرمان مع جبنة الفيتا والجوز
أصالة 75% · متوسطية
إضافة جبنة الفيتا المالحة والجوز المقرمش لسلطة الجرجير والرمان تمنحها طابعًا متوسطيًا مميزًا وغنى في النكهات والقوام.
المكوّنات
الحصص4
- جرجير200 غرام
- حبوب رمان1 كوب
- جبنة فيتا مفتتة100 غرام
- جوز محمص ومفروم خشنًا1/2 كوب
- زيت زيتون3 ملاعق كبيرة
- خل بلسميك1 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
الخطوات
- 1
اخلط الجرجير وحبوب الرمان في وعاء كبير.
- 2
في وعاء صغير، امزج زيت الزيتون وخل البلسميك والملح والفلفل.
- 3
صب الصلصة فوق السلطة وقلّب بلطف.
- 4
أضف جبنة الفيتا والجوز المفروم وقلّب مرة أخرى برفق.
- 5
قدم السلطة فورًا.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
