DishkinDishkin
رجوع
نواصر بالدجاج مع الخضروات
70 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
620 سعرةالسعرات الحرارية
40 غالبروتين
55 غالكربوهيدرات
28 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

نواصر بالدجاج مع الخضروات

أصالة 80% · شمال أفريقي

طبق نواصر بالدجاج مع إضافة لمسة صحية وخفيفة من الخضروات الموسمية، مما يمنحه لوناً ونكهة إضافية.

المكوّنات

الحصص4
  • نواصر (معكرونة شمال أفريقية)400 جرام
  • دجاج مقطع مكعبات600 جرام
  • بصل مفروم1 حبة كبيرة
  • ثوم مهروس3 فصوص
  • فلفل رومي ملون مقطع1 كوب
  • كوسا مقطعة1 كوب
  • طماطم مقطعة2 حبة متوسطة
  • زنجبيل بودرة1 ملعقة صغيرة
  • كموننصف ملعقة صغيرة
  • بابريكانصف ملعقة صغيرة
  • كزبرة وبقدونس مفروميننصف كوب
  • زيت زيتونربع كوب
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • ماءكافي

الخطوات

  1. 1

    في قدر كبير، سخّن زيت الزيتون على نار متوسطة. أضف البصل المفروم وقلّبه حتى يذبل.

  2. 2

    أضف الثوم المهروس وقلّب لمدة دقيقة.

  3. 3

    أضف مكعبات الدجاج وقلّبها حتى يتغير لونها.

  4. 4

    أضف الزنجبيل، الكمون، البابريكا، الملح، والفلفل الأسود. قلّب جيداً.

  5. 5

    أضف الخضروات المقطعة (الفلفل الرومي، الكوسا، الطماطم). قلّب لمدة 5 دقائق.

  6. 6

    اسكب كمية كافية من الماء لتغطية المكونات. اترك المزيج ليغلي، ثم خفف النار وغطّ القدر واتركه لمدة 30-40 دقيقة حتى ينضج الدجاج والخضروات وتتسبك الصلصة.

  7. 7

    في هذه الأثناء، اسلق النواصر حسب التعليمات على العبوة. صفّها جيداً.

  8. 8

    اخلط النواصر المسلوقة مع خليط الدجاج والخضروات في القدر. أضف الكزبرة والبقدونس المفرومين وقلّب.

  9. 9

    قدّم الطبق ساخناً، ويمكن تزيينه بالمزيد من الأعشاب الطازجة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

صالونة خضار تقليدية
طبق تقليدي

صالونة خضار تقليدية

صالونة خضار غنية بالنكهات، تجمع بين الخضروات الطازجة واللحم (اختياري) في مرق عطري. طبق كلاسيكي ومغذي.

60 دقيقة 350 سعرة

لحم غنم مقطع مكعبات (اختياري) · بطاطس مقطعة مكعبات · جزر مقطع دوائر · كوسا مقطعة مكعبات

صالونة خضار سريعة
أصالة 75%

صالونة خضار سريعة

نسخة مبسطة وسريعة من صالونة الخضار، مثالية لأيام الأسبوع المزدحمة. تستخدم خضروات متنوعة في مرق خفيف.

30 دقيقة 200 سعرة

خضروات مشكلة مجمدة (بازلاء، جزر، فاصوليا خضراء) · بطاطس مقطعة مكعبات صغيرة · بصل مفروم · ثوم مهروس

كبسة حاشي بالخضار
أصالة 75%

كبسة حاشي بالخضار

لمسة مبتكرة على كبسة الحاشي بإضافة الخضروات الموسمية، مما يمنح الطبق لوناً زاهياً وقيمة غذائية إضافية.

90 دقيقة 700 سعرة

لحم حاشي مقطع مكعبات · أرز بسمتي · بصل مفروم · جزر مقطع مكعبات