20 minčas
Snadnéobtížnost
4Porce
—Hodnocení
Nutriční hodnoty
330 kcalKalorie
29 gBílkoviny
4 gSacharidy
21 gTuky
Přibližný odhad AI
Rychlá grilovaná makrela s citronem a česnekem
80% autentické · Evropská
Zjednodušená verze grilované makrely pro rychlou večeři, ochucená pouze citronem a česnekem.
Suroviny
Porce4
- Makrela (očištěná)4 ks
- Citron1 ks
- Česnek2 stroužky
- Olivový olej2 lžíce
- Sůldle chuti
- Černý pepřdle chuti
Postup
- 1
Makrely omyjte, osušte a lehce nařízněte na bocích.
- 2
Smíchejte olivový olej s prolisovaným česnekem, solí a pepřem. Potřete makrely.
- 3
Vložte do zářezů plátky citronu.
- 4
Předehřejte gril. Grilujte makrely z každé strany asi 4-6 minut, dokud nejsou hotové.
- 5
Podávejte s čerstvým citronem.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Každý recept lze ohodnotit pouze jednou.
Zatím žádná hodnocení.
