DishkinDishkin
Tilbage
Svinekød med Fennikel, Tomat og Oliven
75 mintid
Mellemsværhedsgrad
4Portioner
Bedømmelse
Næringsindhold
480 kcalKalorier
32 gProtein
18 gKulhydrater
28 gFedt

Omtrentlig AI-vurdering

Svinekød med Fennikel, Tomat og Oliven

85% autentisk · Middelhavsinspireret

En middelhavs-twist på den klassiske ret, med tilføjelse af sorte oliven for ekstra dybde og salt smag.

Ingredienser

Portioner4
  • Svinekød (f.eks. bov eller nakkefilet)600g
  • Fennikel2 mellemstore
  • Modne tomater (hakkede)400g
  • Hvidløg3 fed
  • Grønne eller sorte oliven (stenfri)100g
  • Kapers2 spsk
  • Hvidvin100 ml
  • Grøntsags- eller hønsebouillon200 ml
  • Olivenolie2 spsk
  • Frisk oregano eller timianet par kviste
  • Saltefter smag
  • Sort peberefter smag

Trin

  1. 1

    Skær svinekødet i tern. Hak hvidløget fint.

  2. 2

    Rens fennikel og skær den i grove stykker. Hak de modne tomater.

  3. 3

    Varm olivenolie i en gryde ved middel varme. Brun svinekødet på alle sider. Tag kødet af og sæt det til side.

  4. 4

    Tilsæt fennikel til gryden og steg i ca. 5 minutter, til den begynder at blive blød.

  5. 5

    Tilsæt hvidløg og steg i 1 minut.

  6. 6

    Hæld hvidvin i gryden og lad det simre et par minutter.

  7. 7

    Tilsæt hakkede tomater, bouillon, oliven, kapers og krydderurter. Bring det i kog.

  8. 8

    Læg svinekødet tilbage i gryden. Skru ned for varmen, læg låg på, og lad retten simre i ca. 45-60 minutter, eller indtil kødet er mørt.

  9. 9

    Fjern krydderurtekvistene. Smag til med salt og peber.

  10. 10

    Server varm, gerne med et drys frisk oregano eller timian.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Del opskriften

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.