DishkinDishkin
Πίσω
Γαρδούμπες Αυγολέμονο με Πράσα και Μυρωδικά
150 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
720 kcalΘερμίδες
42 γρ.Πρωτεΐνες
35 γρ.Υδατάνθρακες
42 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γαρδούμπες Αυγολέμονο με Πράσα και Μυρωδικά

60% αυθεντικό · Ελληνική (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη πράσων και φρέσκων μυρωδικών για πιο αρωματική και ελαφριά γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Γαρδούμπες (έντερα, πνευμόνια αρνίσια)800 γρ
  • Πράσα2 μέτρια
  • Κρεμμύδι ξερό1 μεγάλο
  • Σκόρδο3 σκελίδες
  • Λεμόνια (χυμός)1/2 φλιτζάνι
  • Αυγά3
  • Ελαιόλαδο1/4 φλιτζάνι
  • Μαϊντανός (ψιλοκομμένος)1/4 φλιτζάνι
  • Άνηθος (ψιλοκομμένος)2 κουταλιές της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο (φρεσκοτριμμένο)κατά βούληση
  • Νερόόσο χρειαστεί

Βήματα

  1. 1

    Καθαρίστε και κόψτε τις γαρδούμπες σε μικρά κομμάτια.

  2. 2

    Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σκόρδο.

  3. 3

    Προσθέστε τα πράσα (το λευκό και τρυφερό πράσινο μέρος), κομμένα σε ροδέλες, και σοτάρετε για 5-7 λεπτά.

  4. 4

    Προσθέστε τις γαρδούμπες, αλάτι, πιπέρι και σοτάρετε για λίγα λεπτά.

  5. 5

    Σκεπάστε με νερό και σιγοβράστε για περίπου 1.5 ώρα, μέχρι να μαλακώσουν οι γαρδούμπες.

  6. 6

    Ετοιμάστε το αυγολέμονο χτυπώντας τα αυγά με τον χυμό λεμονιού.

  7. 7

    Προσθέστε σταδιακά ζεστή σούπα στο αυγολέμονο, ανακατεύοντας συνεχώς.

  8. 8

    Ρίξτε το μείγμα στην κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας για 5-10 λεπτά μέχρι να πήξει. Μην βράσει.

  9. 9

    Προσθέστε τον μαϊντανό και τον άνηθο, ανακατέψτε και σερβίρετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Μπουν Μπο Ναμ Μπο με Τηγανητό Αυγό
80% αυθεντικό

Μπουν Μπο Ναμ Μπο με Τηγανητό Αυγό

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού Μπουν Μπο Ναμ Μπο, με την προσθήκη ενός τηγανητού αυγού για επιπλέον πλούτο.

50 λεπ 600 kcal

Μοσχαρίσιο φιλέτο · Ρυζομακάρονα (bun) · Αυγά · Φρέσκα μυρωδικά (μέντα, κόλιανδρος)

Γκιόζα με χοιρινό και πράσο (Περιφερειακή Παραλλαγή)
80% αυθεντικό

Γκιόζα με χοιρινό και πράσο (Περιφερειακή Παραλλαγή)

Μια παραλλαγή της κλασικής γκιόζας με χοιρινό, όπου προστίθεται πράσο στη γέμιση για μια πιο γλυκιά και αρωματική νότα, εμπνευσμένη από παραδοσιακές συνταγές της βόρειας Ελλάδας.

100 λεπ 470 kcal

Χοιρινός κιμάς · Πράσο · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Σαμόσες με Κιμά Αρνιού (Lamb Keema Samosas)
80% αυθεντικό

Σαμόσες με Κιμά Αρνιού (Lamb Keema Samosas)

Μια πλούσια και αρωματική παραλλαγή των σαμόσας, με γέμιση από πικάντικο κιμά αρνιού. Ιδανικές για όσους αναζητούν μια πιο 'κρεατένια' και γευστική εμπειρία.

75 λεπ 550 kcal

αλεύρι για όλες τις χρήσεις · σπόροι κύμινου · αλάτι · λάδι

Μπουρίτο Μοσχαρίσιο με Καπνιστή Πιπεριά και Καλαμπόκι
60% αυθεντικό

Μπουρίτο Μοσχαρίσιο με Καπνιστή Πιπεριά και Καλαμπόκι

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού μπουρίτο, με την προσθήκη καπνιστής πάπρικας για βάθος γεύσης και γλυκού καλαμποκιού.

50 λεπ 620 kcal

Μοσχαρίσιος κιμάς · Κρεμμύδι · Σκόρδο · Καλαμπόκι (φρέσκο ή κατεψυγμένο)

Πένες Αραμπιάτα με Πανσέτα και Λιαστή Ντομάτα
65% αυθεντικό

Πένες Αραμπιάτα με Πανσέτα και Λιαστή Ντομάτα

Μια δημιουργική παραλλαγή της αραμπιάτα, με την προσθήκη καπνιστής πανσέτας και λιαστής ντομάτας για επιπλέον γεύση και υφή.

35 λεπ 650 kcal

Πένες · Ντομάτες κονκασέ · Πανσέτα (σε κύβους) · Λιαστές ντομάτες (σε λάδι, ψιλοκομμένες)