DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορα Tamales με Κοτόπουλο (Συνταγή Express)
90 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
380 kcalΘερμίδες
22 γρ.Πρωτεΐνες
35 γρ.Υδατάνθρακες
18 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορα Tamales με Κοτόπουλο (Συνταγή Express)

70% αυθεντικό · Μεξικάνικη

Μια απλοποιημένη εκδοχή των κλασικών Tamales, χρησιμοποιώντας έτοιμη σάλτσα και έτοιμη μάζα καλαμποκιού για ταχύτητα.

Υλικά

Μερίδες4
  • Φύλλα καλαμποκιού (για τύλιγμα)15-20
  • Έτοιμη μάζα καλαμποκιού (masa para tamales)500 γρ.
  • Έτοιμη σάλτσα enchilada (κόκκινη)1.5 φλιτζάνι
  • Ψιλοκομμένο ψητό κοτόπουλο (ή κοτόπουλο από κονσέρβα)400 γρ.
  • Λίπος (Lard ή φυτικό λίπος)1/4 φλιτζάνι
  • Μαγειρική σόδα1/2 κουταλάκι του γλυκού
  • Αλάτι1/2 κουταλάκι του γλυκού

Βήματα

  1. 1

    Μουλιάστε τα φύλλα καλαμποκιού σε ζεστό νερό για τουλάχιστον 30 λεπτά.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε την έτοιμη μάζα καλαμποκιού, το λίπος, τη μαγειρική σόδα και το αλάτι.

  3. 3

    Σε άλλο μπολ, ανακατέψτε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο με τη σάλτσα enchilada.

  4. 4

    Απλώστε μια στρώση μάζας σε κάθε φύλλο καλαμποκιού. Βάλτε γέμιση στη μέση. Διπλώστε τα φύλλα για να σχηματίσετε τα tamales.

  5. 5

    Τοποθετήστε τα tamales όρθια σε μια κατσαρόλα ατμού. Σκεπάστε καλά και μαγειρέψτε στον ατμό για 45-60 λεπτά, ή μέχρι να ψηθεί η μάζα.

  6. 6

    Σερβίρετε ζεστά.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορα Birria Tacos (Συνταγή Express)
70% αυθεντικό

Γρήγορα Birria Tacos (Συνταγή Express)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των κλασικών birria tacos, χρησιμοποιώντας έτοιμη πάστα birria και έτοιμο ζωμό για λιγότερο χρόνο προετοιμασίας.

60 λεπ 450 kcal

Μοσχαρίσια σπάλα ή λάπα · Έτοιμη πάστα Birria · Ζωμός βοδινού · Σκόρδο (ψιλοκομμένο)

Κλασικά Tamales με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Tamales με Κοτόπουλο

Παραδοσιακά Tamales με πλούσια γέμιση κοτόπουλου σε σάλτσα ντομάτας και τσίλι, τυλιγμένα σε φύλλα καλαμποκιού και μαγειρεμένα στον ατμό.

180 λεπ 450 kcal

Φύλλα καλαμποκιού (για τύλιγμα) · Μάζα καλαμποκιού (masa harina) · Ζωμός κοτόπουλου · Λίπος (Lard ή φυτικό λίπος)

Tamales με Κοτόπουλο και Πράσινη Σάλτσα (Salsa Verde)
85% αυθεντικό

Tamales με Κοτόπουλο και Πράσινη Σάλτσα (Salsa Verde)

Μια παραλλαγή των Tamales με κοτόπουλο, όπου η γέμιση είναι μαγειρεμένη σε πικάντικη πράσινη σάλτσα (salsa verde) από τοματίγιο και πράσινο τσίλι.

150 λεπ 420 kcal

Φύλλα καλαμποκιού (για τύλιγμα) · Μάζα καλαμποκιού (masa harina) · Ζωμός κοτόπουλου · Λίπος (Lard ή φυτικό λίπος)

Γρήγορες Μοσχαρίσιες Φαχίτας (Express)
80% αυθεντικό

Γρήγορες Μοσχαρίσιες Φαχίτας (Express)

Μια απλοποιημένη εκδοχή των κλασικών φαχίτας, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με έτοιμα καρυκεύματα και γρήγορο μαγείρεμα.

25 λεπ 500 kcal

Μοσχαρίσιο κρέας (κομμένο σε λεπτές λωρίδες) · Έτοιμο μείγμα καρυκευμάτων για φαχίτας · Πιπεριές (κομμένες σε λωρίδες) · Κρεμμύδια (κομμένα σε λωρίδες)

Γρήγορο Burrito Bowl με Κοτόπουλο
80% αυθεντικό

Γρήγορο Burrito Bowl με Κοτόπουλο

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού burrito bowl, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με έτοιμα υλικά για γρήγορο σερβίρισμα.

20 λεπ 500 kcal

έτοιμο ψητό κοτόπουλο (σούπερ μάρκετ) · έτοιμο ρύζι (μικροκυμάτων) · μαύρα φασόλια (κονσέρβα) · καλαμπόκι (κονσέρβα)

Γρήγορο Κοτόπουλο Birria (Στυλ Tacos)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Κοτόπουλο Birria (Στυλ Tacos)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού κοτόπουλου birria, ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα. Χρησιμοποιεί έτοιμη πάστα τσίλι για ευκολία, διατηρώντας τις βασικές γεύσεις.

60 λεπ 380 kcal

Κοτόπουλο (στήθος ή μπούτια) · Πάστα τσίλι Guajillo (έτοιμη) · Σκόρδο (ψιλοκομμένο) · Ξύδι από λευκό κρασί

Κλασική Κεσαντίγια με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Κεσαντίγια με Κοτόπουλο

Η παραδοσιακή κεσαντίγια με τρυφερό κοτόπουλο, λιωμένο τυρί και μια πινελιά από φρέσκα υλικά, ψημένη μέχρι να γίνει τραγανή και χρυσαφένια.

25 λεπ 450 kcal

Τορτίγιες καλαμποκιού ή αλευριού · Στήθος κοτόπουλου, μαγειρεμένο και ψιλοκομμένο · Τριμμένο τυρί Monterey Jack ή Cheddar · Κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

Γρήγορο Μπολ Μπουρίτο με Μοσχάρι (Στυλ 'Fast Casual')
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Μπουρίτο με Μοσχάρι (Στυλ 'Fast Casual')

Μια πιο απλοποιημένη εκδοχή του μπολ μπουρίτο, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με έτοιμα ψητά λαχανικά και γρήγορο μαγείρεμα του μοσχαριού.

30 λεπ 580 kcal

Μοσχαρίσια μπριζόλα (π.χ. σπαλομπριζόλα) · Ρύζι ατμού (έτοιμο ή γρήγορου μαγειρέματος) · Μαύρα φασόλια κονσέρβα · Μίγμα καλαμποκιού και πιπεριάς (κατεψυγμένο ή κονσέρβα)