20 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
500 kcalΘερμίδες
30 γρ.Πρωτεΐνες
55 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά
Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ
Γρήγορο Burrito Bowl με Κοτόπουλο
80% αυθεντικό · Μεξικάνικη (Προσαρμοσμένη)
Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού burrito bowl, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με έτοιμα υλικά για γρήγορο σερβίρισμα.
Υλικά
Μερίδες4
- έτοιμο ψητό κοτόπουλο (σούπερ μάρκετ)400 γρ.
- έτοιμο ρύζι (μικροκυμάτων)2 πακέτα
- μαύρα φασόλια (κονσέρβα)1 κονσέρβα (400 γρ.)
- καλαμπόκι (κονσέρβα)1 κονσέρβα (300 γρ.)
- έτοιμη σάλτσα salsa1 βάζο
- αβοκάντο1
- τριμμένο τυρί τσένταρ1/2 κούπα
- λάιμ1/2
- αλάτικατά βούληση
- μαύρο πιπέρικατά βούληση
Βήματα
- 1
Ετοιμάστε το ρύζι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
- 2
Στραγγίστε και ξεπλύνετε τα φασόλια και το καλαμπόκι.
- 3
Κόψτε το αβοκάντο σε φέτες.
- 4
Συνθέστε τα bowls: Βάλτε μια βάση από ρύζι, προσθέστε το έτοιμο κοτόπουλο, τα φασόλια, το καλαμπόκι, περιχύστε με salsa, πασπαλίστε με τυρί και γαρνίρετε με αβοκάντο και λίγο χυμό λάιμ.
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή
Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
