DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορη Κομπούχα με Πράσινο Τσάι
1200 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
140 kcalΘερμίδες
1 γρ.Πρωτεΐνες
32 γρ.Υδατάνθρακες

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορη Κομπούχα με Πράσινο Τσάι

80% αυθεντικό · Μοντέρνα

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κομπούχας, χρησιμοποιώντας πράσινο τσάι για μια πιο ελαφριά και δροσιστική γεύση, ιδανική για αρχάριους.

Υλικά

Μερίδες4
  • SCOBY1
  • Εκκινητής κομπούχας250ml
  • Νερό3.5 λίτρα
  • Ζάχαρη κρυσταλλική180g
  • Τσάι πράσινο (φύλλα)8 φακελάκια ή 30g χύμα
  • Φέτες λεμονιού και φύλλα μέντας (για γαρνιτούρα)Προαιρετικά

Βήματα

  1. 1

    Βράστε το νερό και διαλύστε τη ζάχαρη.

  2. 2

    Προσθέστε το πράσινο τσάι και αφήστε το να εκχυλιστεί για 5-7 λεπτά. Αφαιρέστε τα φακελάκια.

  3. 3

    Αφήστε το γλυκό τσάι να κρυώσει εντελώς.

  4. 4

    Σε ένα γυάλινο δοχείο, συνδυάστε το κρύο τσάι και τον εκκινητή κομπούχας.

  5. 5

    Προσθέστε τον SCOBY.

  6. 6

    Σκεπάστε με πανί και λαστιχάκι.

  7. 7

    Αφήστε να ζυμωθεί για 7-14 ημέρες.

  8. 8

    Αφαιρέστε τον SCOBY και τον εκκινητή για την επόμενη παρτίδα.

  9. 9

    Εμφιαλώστε και αφήστε για 1-2 ημέρες για ανθρακικό. Γαρνίρετε με λεμόνι και μέντα πριν σερβίρετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασική Σπιτική Κομπούχα
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Σπιτική Κομπούχα

Η παραδοσιακή μέθοδος παρασκευής κομπούχας στο σπίτι, χρησιμοποιώντας ένα υγιές SCOBY και ένα ισορροπημένο μείγμα τσαγιού και ζάχαρης για μια πλούσια, ελαφρώς όξινη γεύση.

1440 λεπ 150 kcal

SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast) · Εκκινητής κομπούχας (ώριμη κομπούχα) · Νερό · Ζάχαρη κρυσταλλική

Γρήγορη Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι
85% αυθεντικό

Γρήγορη Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής σαλάτας με κριθαράκι, ιδανική για ένα γρήγορο και θρεπτικό γεύμα.

15 λεπ 450 kcal

Κριθαράκι (μαγειρεμένο και κρύο) · Πιπεριά (διάφορα χρώματα), ψιλοκομμένη · Αγγούρι, ψιλοκομμένο · Μαύρες ελιές, κομμένες

Άλου Γκόμπι με Κάρυ Φύλλων Μουστάρδας
60% αυθεντικό

Άλου Γκόμπι με Κάρυ Φύλλων Μουστάρδας

Μια δημιουργική παραλλαγή του Άλου Γκόμπι που ενσωματώνει τη γήινη γεύση των φύλλων μουστάρδας, προσθέτοντας μια νέα διάσταση στο κλασικό πιάτο.

50 λεπ 350 kcal

Κουνουπίδι · Πατάτες · Φύλλα μουστάρδας · Κρεμμύδι

Νταλ Τάντκα με Καρύδα και Λαχανικά
60% αυθεντικό

Νταλ Τάντκα με Καρύδα και Λαχανικά

Μια δημιουργική παραλλαγή του Νταλ Τάντκα που ενσωματώνει την κρεμώδη υφή του γάλακτος καρύδας και τη φρεσκάδα διαφόρων λαχανικών, προσφέροντας μια πιο πλούσια και σύνθετη γευστική εμπειρία.

50 λεπ 400 kcal

Κίτρινες φακές (Τουρ Νταλ) · Νερό · Γάλα καρύδας · Αλάτι