DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορη Στραπατσάδα με Τυρί Κρέμα
10 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
260 kcalΘερμίδες
14 γρ.Πρωτεΐνες
7 γρ.Υδατάνθρακες
18 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορη Στραπατσάδα με Τυρί Κρέμα

70% αυθεντικό · Ελληνική (Παραλλαγή)

Μια πιο γρήγορη και κρεμώδης εκδοχή της στραπατσάδας, ιδανική για πολυάσχολα πρωινά, με την προσθήκη τυριού κρέμα για επιπλέον υφή.

Υλικά

Μερίδες4
  • Αυγά8
  • Ντομάτες3 μέτριες, ψιλοκομμένες
  • Τυρί κρέμα100 γρ.
  • Ελαιόλαδο3 κ.σ.
  • Μαϊντανός2 κ.σ. ψιλοκομμένος (για γαρνιτούρα)
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Σε ένα μπολ, χτυπήστε ελαφρά τα αυγά με αλάτι και πιπέρι.

  2. 2

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

  3. 3

    Προσθέστε τις ψιλοκομμένες ντομάτες και σοτάρετε για 1-2 λεπτά.

  4. 4

    Ρίξτε τα χτυπημένα αυγά στο τηγάνι.

  5. 5

    Καθώς τα αυγά αρχίζουν να πήζουν, προσθέστε το τυρί κρέμα και ανακατέψτε απαλά μέχρι να λιώσει και να ενσωματωθεί, δημιουργώντας μια κρεμώδη υφή.

  6. 6

    Μαγειρέψτε για λίγα λεπτά ακόμα, ανακατεύοντας, μέχρι τα αυγά να ψηθούν αλλά να παραμείνουν ζουμερά.

  7. 7

    Γαρνίρετε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικά Αλμυρά Μάφιν με Τυρί Φέτα και Ελαιόλαδο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Αλμυρά Μάφιν με Τυρί Φέτα και Ελαιόλαδο

Αφράτα και νόστιμα αλμυρά μάφιν, ιδανικά για πρωινό ή σνακ, με την αυθεντική γεύση της ελληνικής φέτας και του ελαιόλαδου.

35 λεπ 250 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Μπέικιν πάουντερ · Αλάτι · Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Νάσι Γκορένγκ "Γρήγορο & Εύκολο"
75% αυθεντικό

Νάσι Γκορένγκ "Γρήγορο & Εύκολο"

Μια απλοποιημένη εκδοχή του Νάσι Γκορένγκ, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, χρησιμοποιώντας έτοιμα υλικά και λιγότερα βήματα, διατηρώντας όμως την χαρακτηριστική γεύση.

25 λεπ 480 kcal

Ρύζι (μαγειρεμένο και κρύο) · Αυγά · Προμαγειρεμένο κοτόπουλο (κομμένο) · Κατεψυγμένα μπιζέλια

Γρήγορο Πατ Σι Γιου
75% αυθεντικό

Γρήγορο Πατ Σι Γιου

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Πατ Σι Γιου, ιδανική για γρήγορο μαγείρεμα τις καθημερινές, διατηρώντας όμως την χαρακτηριστική γεύση.

20 λεπ 380 kcal

Χοιρινό μπούτι κομμένο σε λωρίδες · Έτοιμη σάλτσα stir-fry (χοιρινό) · Σκόρδο ψιλοκομμένο · Πιπεριά κόκκινη κομμένη σε λωρίδες

Γρήγορο Πόκε Μπολ Κοτόπουλο (Εύκολη Εκδοχή)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Πόκε Μπολ Κοτόπουλο (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη και γρήγορη εκδοχή του πόκε μπολ, ιδανική για πολυάσχολα άτομα, που διατηρεί τη φρεσκάδα και τις γεύσεις.

20 λεπ 450 kcal

ψητό κοτόπουλο (από ψησταριά) · μαγειρεμένη κινόα · ντοματίνια · πιπεριά (διάφορα χρώματα)