DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορη Τσιαπάτα με Ελιές (Χωρίς Αναμονή)
60 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
6Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
250 kcalΘερμίδες
7 γρ.Πρωτεΐνες
35 γρ.Υδατάνθρακες
9 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορη Τσιαπάτα με Ελιές (Χωρίς Αναμονή)

70% αυθεντικό · Ελληνική/Ιταλική

Μια απλοποιημένη εκδοχή της τσιαπάτας με ελιές, ιδανική για όταν θέλετε γρήγορο σπιτικό ψωμί χωρίς πολύωρη αναμονή.

Υλικά

Μερίδες6
  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις400 γρ.
  • Γιαούρτι στραγγιστό200 γρ.
  • Μπέικιν πάουντερ2 κ.γ.
  • Αλάτι1 κ.γ.
  • Ελαιόλαδο3 κ.σ.
  • Ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι, ψιλοκομμένες100 γρ.

Βήματα

  1. 1

    Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C. Στρώνουμε λαδόκολλα σε ένα ταψί.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι.

  3. 3

    Προσθέτουμε το γιαούρτι, το ελαιόλαδο και τις ψιλοκομμένες ελιές. Ανακατεύουμε μέχρι να σχηματιστεί μια μαλακή, κολλώδης ζύμη.

  4. 4

    Μεταφέρουμε τη ζύμη στο ταψί και την απλώνουμε με τα χέρια μας σε ένα ορθογώνιο σχήμα, πάχους περίπου 2-3 εκ.

  5. 5

    Χαράζουμε ελαφρά την επιφάνεια με ένα μαχαίρι.

  6. 6

    Ψήνουμε για 30-35 λεπτά, μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια και να ψηθεί καλά.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Εμπανάδας Μοσχαρίσιες με Ελιές και Αυγό (Περιφερειακή Παραλλαγή)
80% αυθεντικό

Εμπανάδας Μοσχαρίσιες με Ελιές και Αυγό (Περιφερειακή Παραλλαγή)

Μια παραλλαγή με μοσχαρίσιο κιμά, εμπλουτισμένη με την προσθήκη ελιών και σκληροαβγό, που δίνουν μια ξεχωριστή γεύση και υφή στις κλασικές εμπανάδας.

100 λεπ 480 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Λίπος (βούτυρο ή λαρδί) · Αλάτι · Κρύο νερό

Γρήγορα Chilaquiles με Αυγά (Εύκολη Συνταγή)
75% αυθεντικό

Γρήγορα Chilaquiles με Αυγά (Εύκολη Συνταγή)

Μια απλοποιημένη εκδοχή των chilaquiles για γρήγορο πρωινό ή brunch, χρησιμοποιώντας έτοιμη σάλτσα και έτοιμα τσιπς τορτίγιας.

15 λεπ 450 kcal

Τσιπς τορτίγιας καλαμποκιού · Έτοιμη σάλτσα enchilada (κόκκινη) · Αυγά · Τυρί Monterey Jack (τριμμένο)

Γρήγορη Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι
85% αυθεντικό

Γρήγορη Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής σαλάτας με κριθαράκι, ιδανική για ένα γρήγορο και θρεπτικό γεύμα.

15 λεπ 450 kcal

Κριθαράκι (μαγειρεμένο και κρύο) · Πιπεριά (διάφορα χρώματα), ψιλοκομμένη · Αγγούρι, ψιλοκομμένο · Μαύρες ελιές, κομμένες

Γρήγορη Μοκέκα Ψαριού
75% αυθεντικό

Γρήγορη Μοκέκα Ψαριού

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής Μοκέκα, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί λιγότερα υλικά αλλά διατηρεί τη χαρακτηριστική γεύση.

30 λεπ 380 kcal

Λευκό ψάρι (π.χ. φιλέτο μπακαλιάρου) · Γάλα καρύδας · Ντομάτες κονκασέ · Κρεμμύδι

Μοσχάρι με Μανιτάρια και Κρέμα Γάλακτος
75% αυθεντικό

Μοσχάρι με Μανιτάρια και Κρέμα Γάλακτος

Μια πιο πλούσια και κρεμώδης εκδοχή του μοσχαριού με μανιτάρια, ιδανική για ειδικές περιστάσεις, με την προσθήκη κρέμας γάλακτος για βελούδινη υφή.

90 λεπ 520 kcal

Μοσχάρι (π.χ. σπάλα, κιλότο) · Μανιτάρια φρέσκα (π.χ. λευκά, πλευρώτους) · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Μελιτζάνες Φούρνου με Γιαούρτι, Σκόρδο και Φέτα
60% αυθεντικό

Μελιτζάνες Φούρνου με Γιαούρτι, Σκόρδο και Φέτα

Μια δημιουργική παραλλαγή όπου οι μελιτζάνες ψήνονται στο φούρνο με σκόρδο και ελαιόλαδο, και σερβίρονται με μια σάλτσα γιαουρτιού, σκόρδου και θρυμματισμένης φέτας.

50 λεπ 280 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Γιαούρτι στραγγιστό · Σκόρδο · Ελαιόλαδο

Γρήγορες Μελιτζάνες με Σκόρδο και Γιαούρτι (Σαλάτα)
75% αυθεντικό

Γρήγορες Μελιτζάνες με Σκόρδο και Γιαούρτι (Σαλάτα)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή της κλασικής μελιτζανοσαλάτας, όπου οι μελιτζάνες βράζονται ή σοτάρονται αντί να ψηθούν, μειώνοντας τον χρόνο προετοιμασίας.

30 λεπ 220 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Γιαούρτι στραγγιστό · Σκόρδο · Ελαιόλαδο