DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Κοτόπουλο Γεμιστό με Ρύζι (Στο Τηγάνι)
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
480 kcalΘερμίδες
40 γρ.Πρωτεΐνες
35 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Κοτόπουλο Γεμιστό με Ρύζι (Στο Τηγάνι)

70% αυθεντικό · Ελληνική (Προσαρμοσμένη)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, όπου το κοτόπουλο μαγειρεύεται σε κομμάτια στο τηγάνι μαζί με τη γέμιση ρυζιού.

Υλικά

Μερίδες4
  • Στήθος κοτόπουλου600 γρ., κομμένο σε κύβους
  • Ρύζι νυχάκι1 φλιτζάνι
  • Κρεμμύδι1/2, ψιλοκομμένο
  • Σκόρδο1 σκελίδα, ψιλοκομμένη
  • Μαϊντανός1/4 φλιτζανιού, ψιλοκομμένος
  • Δυόσμος2 κουταλιές της σούπας, ψιλοκομμένος
  • Ελαιόλαδο3 κουταλιές της σούπας
  • Ζωμός κοτόπουλου ή νερό1.5 φλιτζάνια
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.

  2. 2

    Σοτάρετε τους κύβους κοτόπουλου μέχρι να ροδίσουν από όλες τις πλευρές. Αλατοπιπερώστε.

  3. 3

    Προσθέστε το κρεμμύδι και το σκόρδο και σοτάρετε για 2-3 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

  4. 4

    Προσθέστε το ρύζι, τον μαϊντανό και τον δυόσμο. Ανακατέψτε καλά.

  5. 5

    Ρίξτε τον ζωμό ή το νερό. Αλατοπιπερώστε ξανά. Φέρτε σε βρασμό.

  6. 6

    Χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε το τηγάνι και σιγοβράστε για περίπου 15-20 λεπτά, ή μέχρι το ρύζι να μαγειρευτεί και να απορροφηθεί το υγρό.

  7. 7

    Ανακατέψτε απαλά και αφήστε το να σταθεί για 5 λεπτά πριν σερβίρετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Κοτόπουλο με Αγκινάρες στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορο Κοτόπουλο με Αγκινάρες στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για καθημερινό γεύμα, που γίνεται στο τηγάνι με έτοιμες αγκινάρες.

30 λεπ 380 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Αγκινάρες κονσέρβας ή κατεψυγμένες · Σκόρδο · Ελαιόλαδο

Γρήγορο Κοτόπουλο Jerk στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορο Κοτόπουλο Jerk στο Τηγάνι

Μια γρήγορη εκδοχή του κλασικού κοτόπουλου jerk, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, μαγειρεμένη στο τηγάνι για ευκολία.

30 λεπ 380 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Μείγμα μπαχαρικών Jerk (έτοιμο ή σπιτικό) · Ελαιόλαδο · Χυμός λάιμ

Γρήγορο Μοσχάρι με Μανιτάρια στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχάρι με Μανιτάρια στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για καθημερινό γεύμα, με κομμάτια μοσχαριού και μανιτάρια σοταρισμένα σε ένα νόστιμο τηγάνι.

40 λεπ 380 kcal

Μοσχάρι (π.χ. φιλέτο, κιλότο) · Μανιτάρια φρέσκα (π.χ. λευκά) · Σκόρδο · Ελαιόλαδο

Γρήγορο Μοσχαράκι με Μελιτζάνες (Στο τηγάνι)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχαράκι με Μελιτζάνες (Στο τηγάνι)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για καθημερινό τραπέζι, όπου τα υλικά μαγειρεύονται στο τηγάνι.

45 λεπ 450 kcal

Μοσχαράκι (κομμένο σε λεπτές φέτες) · Μελιτζάνες (κομμένες σε κύβους) · Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) · Σκόρδο (ψιλοκομμένο)

Γρήγορο Μοσχάρι με Κάσιους στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχάρι με Κάσιους στο Τηγάνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμα υλικά και λιγότερα βήματα, διατηρώντας όμως τις βασικές γεύσεις του μοσχαριού και των κάσιους.

25 λεπ 480 kcal

Μοσχαρίσια μπριζόλα (π.χ. νουά) · Κάσιους ψημένα · Μπρόκολο · Καρότα

Γρήγορος Σολομός με Φιστίκι στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορος Σολομός με Φιστίκι στο Τηγάνι

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του σολομού με φιστίκι, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί τη γεύση και την υφή του κλασικού πιάτου.

20 λεπ 420 kcal

Φιλέτο σολομού, χωρίς πέτσα · Φιστίκια Αιγίνης, ψιλοκομμένα · Ελαιόλαδο · Ξύσμα λεμονιού