DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Κοτόπουλο Στηθός Σχισμένο (Quick Pulled Chicken)
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
330 kcalΘερμίδες
40 γρ.Πρωτεΐνες
8 γρ.Υδατάνθρακες
14 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Κοτόπουλο Στηθός Σχισμένο (Quick Pulled Chicken)

75% αυθεντικό · Αμερικανική

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού pulled chicken, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που χρησιμοποιεί έτοιμα υλικά για να μειώσει τον χρόνο μαγειρέματος.

Υλικά

Μερίδες4
  • Έτοιμο ψητό κοτόπουλο (rotisserie)1 κιλό, ξεψαχνισμένο
  • Σάλτσα BBQ1.5 φλιτζάνι
  • Κρεμμύδι σε σκόνη1 κουταλάκι του γλυκού
  • Σκόρδο σε σκόνη1/2 κουταλάκι του γλυκού
  • Μηλόξυδο1 κουταλιά της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τη σάλτσα BBQ, το κρεμμύδι σε σκόνη, το σκόρδο σε σκόνη και το μηλόξυδο.

  2. 2

    Προσθέστε το ξεψαχνισμένο ψητό κοτόπουλο στο μπολ με τη σάλτσα.

  3. 3

    Ανακατέψτε καλά μέχρι να καλυφθεί πλήρως το κοτόπουλο.

  4. 4

    Ζεστάνετε το μείγμα σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά για 10-15 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να ζεσταθεί καλά.

  5. 5

    Εναλλακτικά, ζεστάνετε το μείγμα σε ένα κατσαρολάκι σε χαμηλή φωτιά για 15-20 λεπτά.

  6. 6

    Δοκιμάστε και προσαρμόστε το αλάτι και το πιπέρι αν χρειάζεται.

  7. 7

    Σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο
80% αυθεντικό

Γρήγορο Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού λευκού τσίλι, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που χρησιμοποιεί έτοιμα υλικά για γρήγορο μαγείρεμα.

30 λεπ 420 kcal

Κοτόπουλο ψητό (έτοιμο) · Λευκά φασόλια (κανελίνι) · Πιπεριές jalapeño (ψιλοκομμένες) · Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)

Γρήγορα Μακαρόνια με Τυρί (Quick Mac and Cheese)
70% αυθεντικό

Γρήγορα Μακαρόνια με Τυρί (Quick Mac and Cheese)

Μια απλοποιημένη, γρήγορη εκδοχή του κλασικού mac and cheese, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που χρησιμοποιεί έτοιμη σάλτσα τυριού για ευκολία.

20 λεπ 550 kcal

Μακαρόνια τύπου αγκύλες (elbow macaroni) · Βούτυρο · Γάλα · Έτοιμη σάλτσα τυριού (cheese sauce mix)

Γρήγορο Πάλακ Πανίρ (Συνταγή 30 λεπτών)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Πάλακ Πανίρ (Συνταγή 30 λεπτών)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Πάλακ Πανίρ, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο σπανάκι ή κατεψυγμένο για ταχύτητα, διατηρώντας όμως τις βασικές γεύσεις.

30 λεπ 380 kcal

Πανίρ · Κατεψυγμένο σπανάκι (ψιλοκομμένο) · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Νάσι Γκορένγκ "Γρήγορο & Εύκολο"
75% αυθεντικό

Νάσι Γκορένγκ "Γρήγορο & Εύκολο"

Μια απλοποιημένη εκδοχή του Νάσι Γκορένγκ, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, χρησιμοποιώντας έτοιμα υλικά και λιγότερα βήματα, διατηρώντας όμως την χαρακτηριστική γεύση.

25 λεπ 480 kcal

Ρύζι (μαγειρεμένο και κρύο) · Αυγά · Προμαγειρεμένο κοτόπουλο (κομμένο) · Κατεψυγμένα μπιζέλια

Γρήγορο Πόκε Μπολ Κοτόπουλο (Εύκολη Εκδοχή)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Πόκε Μπολ Κοτόπουλο (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη και γρήγορη εκδοχή του πόκε μπολ, ιδανική για πολυάσχολα άτομα, που διατηρεί τη φρεσκάδα και τις γεύσεις.

20 λεπ 450 kcal

ψητό κοτόπουλο (από ψησταριά) · μαγειρεμένη κινόα · ντοματίνια · πιπεριά (διάφορα χρώματα)

Γρήγορο Τηγανητό Ρύζι με Κιμτσι (Εύκολη Εκδοχή)
80% αυθεντικό

Γρήγορο Τηγανητό Ρύζι με Κιμτσι (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού τηγανητού ρυζιού με κιμτσι, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί την πικάντικη γεύση.

20 λεπ 520 kcal

Ρύζι (μαγειρεμένο, ιδανικά μπαγιάτικο) · Κιμτσι (κομμένο) · Λάδι · Σάλτσα σόγιας

Γρήγορο Λο Μέιν με Γαρίδες
80% αυθεντικό

Γρήγορο Λο Μέιν με Γαρίδες

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του Λο Μέιν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με ζουμερές γαρίδες και έτοιμα λαχανικά σοτέ.

25 λεπ 520 kcal

Νουντλς για σούπα (ramen noodles, χωρίς το πακετάκι καρυκευμάτων) · Μεγάλες γαρίδες, καθαρισμένες · Έτοιμο μείγμα λαχανικών για σοτάρισμα (π.χ. μπρόκολο, καρότο, πιπεριές, φασολάκια) · Σκόρδο