DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Κοτόπουλο Hoisin στο Τηγάνι
20 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
300 kcalΘερμίδες
28 γρ.Πρωτεΐνες
15 γρ.Υδατάνθρακες
12 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Κοτόπουλο Hoisin στο Τηγάνι

80% αυθεντικό · Σύγχρονη Ασιατική

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού κοτόπουλου hoisin, ιδανική για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

Υλικά

Μερίδες4
  • Στήθος κοτόπουλου400 γρ.
  • Σάλτσα hoisin1/3 φλιτζάνι
  • Σάλτσα σόγιας1 κουταλιά της σούπας
  • Σκόρδο, ψιλοκομμένο1 σκελίδα
  • Λάδι σησαμιού1 κουταλάκι του γλυκού
  • Πιπεριά κόκκινη, κομμένη σε κύβους1/2
  • Μπρόκολο, μικρά μπουκετάκια1 φλιτζάνι
  • Φυτικό λάδι1 κουταλιά της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το κοτόπουλο σε μικρά κομμάτια.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τη σάλτσα hoisin, τη σάλτσα σόγιας, το σκόρδο και το λάδι σησαμιού.

  3. 3

    Ζεστάνετε το φυτικό λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε δυνατή φωτιά.

  4. 4

    Προσθέστε το κοτόπουλο και σοτάρετε μέχρι να ροδίσει.

  5. 5

    Προσθέστε την πιπεριά και το μπρόκολο. Σοτάρετε για 3-4 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς τα λαχανικά.

  6. 6

    Ρίξτε τη σάλτσα hoisin στο τηγάνι. Ανακατέψτε καλά και μαγειρέψτε για 2-3 λεπτά μέχρι να πήξει η σάλτσα.

  7. 7

    Αλατοπιπερώστε κατά βούληση.

  8. 8

    Σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορες Γαρίδες με Κάρι Καρύδας (Απλοποιημένη Συνταγή)
75% αυθεντικό

Γρήγορες Γαρίδες με Κάρι Καρύδας (Απλοποιημένη Συνταγή)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, χρησιμοποιώντας έτοιμη σάλτσα κάρι και λιγότερα υλικά, ιδανική για πολυάσχολα βράδια.

20 λεπ 400 kcal

Γαρίδες, καθαρισμένες · Γάλα καρύδας · Έτοιμη σάλτσα κίτρινου κάρι · Σκόρδο, πολτοποιημένο

Κοτόπουλο Hoisin με Πορτοκάλι και Τζίντζερ
70% αυθεντικό

Κοτόπουλο Hoisin με Πορτοκάλι και Τζίντζερ

Μια δημιουργική παραλλαγή του κοτόπουλου hoisin, που συνδυάζει τη γλυκύτητα της σάλτσας hoisin με τη φρεσκάδα του πορτοκαλιού και την πικάντικη γεύση του τζίντζερ.

35 λεπ 380 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Σάλτσα hoisin · Χυμός πορτοκαλιού · Ξύσμα πορτοκαλιού

Γρήγορο Κοτόπουλο Jerk στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορο Κοτόπουλο Jerk στο Τηγάνι

Μια γρήγορη εκδοχή του κλασικού κοτόπουλου jerk, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, μαγειρεμένη στο τηγάνι για ευκολία.

30 λεπ 380 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Μείγμα μπαχαρικών Jerk (έτοιμο ή σπιτικό) · Ελαιόλαδο · Χυμός λάιμ

Γρήγορο Χοιρινό Satay (με έτοιμη σάλτσα)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Χοιρινό Satay (με έτοιμη σάλτσα)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του χοιρινού satay, ιδανική για πολυάσχους, που χρησιμοποιεί έτοιμη σάλτσα φυστικιού για ευκολία.

30 λεπ 480 kcal

Χοιρινή μπριζόλα χωρίς κόκαλο · Σάλτσα σόγιας · Μέλι · Σκόρδο σε σκόνη

Γρήγορο Μοσχάρι με Σάλτσα Στρειδιών
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχάρι με Σάλτσα Στρειδιών

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής συνταγής, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-κομμένο μοσχάρι και έτοιμη σάλτσα στρειδιών για μέγιστη ευκολία.

20 λεπ 320 kcal

Μοσχαρίσιο κρέας για stir-fry · Έτοιμη σάλτσα στρειδιών · Σάλτσα σόγιας · Σκόρδο

Γρήγορο Μοσχάρι με Κάσιους στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχάρι με Κάσιους στο Τηγάνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμα υλικά και λιγότερα βήματα, διατηρώντας όμως τις βασικές γεύσεις του μοσχαριού και των κάσιους.

25 λεπ 480 kcal

Μοσχαρίσια μπριζόλα (π.χ. νουά) · Κάσιους ψημένα · Μπρόκολο · Καρότα