DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Πατ Σι Γιου
20 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
380 kcalΘερμίδες
28 γρ.Πρωτεΐνες
10 γρ.Υδατάνθρακες
25 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Πατ Σι Γιου

75% αυθεντικό · Κινέζικη (Προσαρμοσμένο)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Πατ Σι Γιου, ιδανική για γρήγορο μαγείρεμα τις καθημερινές, διατηρώντας όμως την χαρακτηριστική γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Χοιρινό μπούτι κομμένο σε λωρίδες400 γρ.
  • Έτοιμη σάλτσα stir-fry (χοιρινό)150 ml
  • Σκόρδο ψιλοκομμένο1 σκελίδα
  • Πιπεριά κόκκινη κομμένη σε λωρίδες1
  • Λάδι φυτικό1 κ.σ.
  • Σουσάμι (προαιρετικά)1 κ.γ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Ζεστάνετε το λάδι σε ένα γουόκ ή τηγάνι σε δυνατή φωτιά.

  2. 2

    Σοτάρετε το σκόρδο για 30 δευτερόλεπτα.

  3. 3

    Προσθέστε το χοιρινό και σοτάρετε μέχρι να αλλάξει χρώμα.

  4. 4

    Προσθέστε την πιπεριά και σοτάρετε για 2-3 λεπτά.

  5. 5

    Ρίξτε την έτοιμη σάλτσα stir-fry. Ανακατέψτε καλά και αφήστε να πάρει μια βράση.

  6. 6

    Μαγειρέψτε για 2-3 λεπτά μέχρι να πήξει η σάλτσα. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι αν χρειάζεται.

  7. 7

    Πασπαλίστε με σουσάμι αν χρησιμοποιείτε και σερβίρετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Πατ Σι Γιου με Πράσινα Κρεμμύδια και Πιπεριά
85% αυθεντικό

Πατ Σι Γιου με Πράσινα Κρεμμύδια και Πιπεριά

Μια παραλλαγή του Πατ Σι Γιου που τονίζει τη φρεσκάδα των λαχανικών, με έντονη γεύση από φρέσκα κρεμμύδια και τραγανή πιπεριά.

35 λεπ 420 kcal

Χοιρινό σπάλα κομμένο σε λεπτές φέτες · Σάλτσα σόγιας · Σάλτσα στρειδιών · Ξύδι ρυζιού

Γρήγορο Μάπο Τόφου
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μάπο Τόφου

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Μάπο Τόφου, ιδανική για γρήγορο γεύμα, με λιγότερα υλικά αλλά παρόμοια γεύση.

20 λεπ 350 kcal

Τόφου σφιχτό · Κιμάς κοτόπουλο · Πάστα τσίλι (π.χ. Gochujang ή Sambal Oelek) · Σκόρδο ψιλοκομμένο

Γρήγορο Τσόου Μέιν με Κοτόπουλο
80% αυθεντικό

Γρήγορο Τσόου Μέιν με Κοτόπουλο

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Τσόου Μέιν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με έτοιμα υλικά και γρήγορο μαγείρεμα.

20 λεπ 480 kcal

Έτοιμα νουντλς (π.χ. αυγού ή ρυζιού) · Στήθος κοτόπουλου · Έτοιμο μείγμα λαχανικών για stir-fry (π.χ. καρότο, πιπεριά, κρεμμύδι) · Σάλτσα σόγιας

Πατ Σι Γιου (Κλασικό)
Παραδοσιακό πιάτο

Πατ Σι Γιου (Κλασικό)

Το κλασικό Πατ Σι Γιου, ένα δημοφιλές κινέζικο πιάτο με χοιρινό κρέας μαγειρεμένο σε πλούσια, αλμυρή και ελαφρώς γλυκιά σάλτσα. Ιδανικό για ένα αυθεντικό κινέζικο γεύμα.

30 λεπ 450 kcal

Χοιρινό φιλέτο · Σάλτσα σόγιας · Σάλτσα hoisin · Σησαμέλαιο

Αυθεντικά Ανοιξιάτικα Ρολά (Chun Juan)
Παραδοσιακό πιάτο

Αυθεντικά Ανοιξιάτικα Ρολά (Chun Juan)

Παραδοσιακά κινέζικα ανοιξιάτικα ρολά, τραγανά και γεμιστά με λαχανικά και χοιρινό κρέας. Ιδανικά για ορεκτικό ή ελαφρύ γεύμα.

45 λεπ 300 kcal

Φύλλα ρυζιού για spring rolls · Χοιρινός κιμάς · Λάχανο ψιλοκομμένο · Καρότα τριμμένα

Γρήγορο Μπουρίτο Μοσχαρίσιο (Στυλ "Εστιατορίου")
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μπουρίτο Μοσχαρίσιο (Στυλ "Εστιατορίου")

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού μπουρίτο, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με έτοιμα υλικά και γρήγορο μαγείρεμα.

25 λεπ 580 kcal

Μοσχαρίσιος κιμάς, έτοιμος (μαγειρεμένος και καρυκευμένος) · Φασόλια πίντο (refried beans), κονσέρβα · Τριμμένο μαρούλι · Κομμένα ντοματίνια

Γρήγορο Σκορδόψωμο με Τυρί στο Τηγάνι
75% αυθεντικό

Γρήγορο Σκορδόψωμο με Τυρί στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του σκορδόψωμου, ιδανική για όταν έχετε λίγο χρόνο. Ψήνεται στο τηγάνι για τραγανή υφή.

15 λεπ 280 kcal

Φέτες ψωμιού του τοστ ή λευκό ψωμί · Βούτυρο · Σκόρδο (σκόνη ή ψιλοκομμένο) · Μαϊντανός (ψιλοκομμένος)