DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Ρύζι με Σπανάκι και Λεμόνι (Εύκολη Εκδοχή)
25 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
380 kcalΘερμίδες
8 γρ.Πρωτεΐνες
55 γρ.Υδατάνθρακες
14 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Ρύζι με Σπανάκι και Λεμόνι (Εύκολη Εκδοχή)

75% αυθεντικό · Μεσογειακή

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα άτομα. Χρησιμοποιεί προ-πλυμένο σπανάκι και απλά βήματα για ένα γρήγορο και νόστιμο αποτέλεσμα.

Υλικά

Μερίδες4
  • Ρύζι μακρύκοκκο1.5 κούπες
  • Προ-πλυμένο σπανάκι baby200 γρ
  • Ελαιόλαδο3 κουταλιές της σούπας
  • Σκόρδο σε σκόνη1 κουταλάκι του γλυκού
  • Χυμός λεμονιούαπό 1 λεμόνι
  • Ξύσμα λεμονιούαπό 1/2 λεμόνι
  • Ζεστό νερό3 κούπες
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Σε μια κατσαρόλα, συνδυάστε το ρύζι, το νερό, το αλάτι και το πιπέρι.

  2. 2

    Φέρτε σε βρασμό, στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε και σιγοβράστε για 10 λεπτά.

  3. 3

    Προσθέστε το σπανάκι, το σκόρδο σε σκόνη, το ελαιόλαδο και το ξύσμα λεμονιού πάνω από το ρύζι. Σκεπάστε ξανά και μαγειρέψτε για άλλα 10 λεπτά, ή μέχρι να μαλακώσει το ρύζι και να μαραθεί το σπανάκι.

  4. 4

    Αποσύρετε από τη φωτιά. Προσθέστε τον χυμό λεμονιού και ανακατέψτε.

  5. 5

    Σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Πλιγούρι με Μανιτάρια και Λεμόνι
75% αυθεντικό

Γρήγορο Πλιγούρι με Μανιτάρια και Λεμόνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολες μέρες, με έντονη γεύση λεμονιού και άνηθου.

25 λεπ 320 kcal

Πλιγούρι μέτριο · Μανιτάρια λευκά (κομμένα) · Κρεμμύδι ξερό (ψιλοκομμένο) · Ελαιόλαδο

Γρήγορη Τηγανιά Κοτόπουλο με Λεμόνι και Ρίγανη
85% αυθεντικό

Γρήγορη Τηγανιά Κοτόπουλο με Λεμόνι και Ρίγανη

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής τηγανιάς, ιδανική για γρήγορο και νόστιμο γεύμα, με έντονη γεύση λεμονιού και ρίγανης.

25 λεπ 400 kcal

Στήθος κοτόπουλο · Σκόρδο · Ελαιόλαδο · Χυμός λεμονιού

Σούπα Ορζότο με Λαχανικά και Λεμόνι
75% αυθεντικό

Σούπα Ορζότο με Λαχανικά και Λεμόνι

Μια δροσιστική παραλλαγή της σούπας ορζότο, με την προσθήκη φρέσκου χυμού λεμονιού και ξύσματος για μια πιο φωτεινή γεύση.

40 λεπ 330 kcal

Ελαιόλαδο · Κρεμμύδι, ψιλοκομμένο · Σκόρδο, ψιλοκομμένο · Ορζότο (κριθαράκι)

Γρήγορα Tacos Γαρίδας με Σάλτσα Αβοκάντο
80% αυθεντικό

Γρήγορα Tacos Γαρίδας με Σάλτσα Αβοκάντο

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των tacos γαρίδας, με έμφαση σε φρέσκες γεύσεις και μια δροσιστική σάλτσα αβοκάντο.

20 λεπ 400 kcal

Γαρίδες, μεσαίου μεγέθους, καθαρισμένες · Αλεύρι για tortillas · Ελαιόλαδο · Σκόρδο σε σκόνη

Κριθαρότο Σπανάκι με Φέτα και Λεμόνι
85% αυθεντικό

Κριθαρότο Σπανάκι με Φέτα και Λεμόνι

Μια ανανεωμένη εκδοχή του κλασικού κριθαρότου, με την προσθήκη φρέσκου χυμού και ξύσματος λεμονιού που δίνει μια δροσερή, εσπεριδοειδή νότα.

40 λεπ 460 kcal

Κριθαράκι (Ορζό) · Φρέσκο σπανάκι · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Γρήγορο Μοσχάρι με Σάλτσα Στρειδιών
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχάρι με Σάλτσα Στρειδιών

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής συνταγής, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-κομμένο μοσχάρι και έτοιμη σάλτσα στρειδιών για μέγιστη ευκολία.

20 λεπ 320 kcal

Μοσχαρίσιο κρέας για stir-fry · Έτοιμη σάλτσα στρειδιών · Σάλτσα σόγιας · Σκόρδο