DishkinDishkin
Πίσω
Κεφτεδάκια Κοκκινιστά με Κάρυ και Κανέλα
70 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
450 kcalΘερμίδες
28 γρ.Πρωτεΐνες
18 γρ.Υδατάνθρακες
30 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κεφτεδάκια Κοκκινιστά με Κάρυ και Κανέλα

60% αυθεντικό · Ελληνο-Ασιατική Fusion

Μια δημιουργική παραλλαγή με ανατολίτικες πινελιές, που προσθέτει βάθος και άρωμα στα κλασικά κοκκινιστά κεφτεδάκια.

Υλικά

Μερίδες4
  • Κιμάς μοσχαρίσιος500 γρ.
  • Κρεμμύδι ψιλοκομμένο1/2
  • Σκόρδο ψιλοκομμένο2 σκελίδες
  • Κάρυ σε σκόνη1 κ.γ.
  • Κανέλα ξύλο1 μικρό κομμάτι
  • Κόλιανδρος φρέσκος ψιλοκομμένος1/4 ματσάκι
  • Αυγό1
  • Αλεύρι ρεβιθιού2 κ.σ.
  • Ελαιόλαδο4 κ.σ.
  • Ντομάτες κονκασέ400 γρ.
  • Ζωμός λαχανικών1 φλιτζάνι
  • Αλάτι1 κ.γ.
  • Πιπέρι μαύρο τριμμένο1/2 κ.γ.

Βήματα

  1. 1

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον κιμά, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το μισό σκόρδο, το κάρυ, τον κόλιανδρο, το αυγό, το αλεύρι ρεβιθιού, αλάτι και πιπέρι. Πλάστε σε κεφτεδάκια.

  2. 2

    Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο. Σοτάρετε τα κεφτεδάκια μέχρι να ροδίσουν από όλες τις πλευρές. Αφαιρέστε τα και αφήστε τα στην άκρη.

  3. 3

    Στην ίδια κατσαρόλα, προσθέστε το υπόλοιπο σκόρδο και σοτάρετε για 30 δευτερόλεπτα.

  4. 4

    Προσθέστε τις ντομάτες κονκασέ, τον ζωμό λαχανικών, το ξύλο κανέλας, αλάτι και πιπέρι. Αφήστε να πάρει βράση.

  5. 5

    Επιστρέψτε τα κεφτεδάκια στην κατσαρόλα. Χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε και σιγοβράστε για 45-50 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα κεφτεδάκια και να δέσει η σάλτσα.

  6. 6

    Αφαιρέστε το ξύλο κανέλας πριν σερβίρετε. Γαρνίρετε με φρέσκο κόλιανδρο.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κουσκούς Μαρακές με Ψητά Λαχανικά και Κρεμώδη Σάλτσα Ταχίνι
60% αυθεντικό

Κουσκούς Μαρακές με Ψητά Λαχανικά και Κρεμώδη Σάλτσα Ταχίνι

Μια δημιουργική προσέγγιση που συνδυάζει την παραδοσιακή βάση του κουσκούς με ψητά λαχανικά, εμπλουτισμένη με μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα ταχίνι και αρωματικά μπαχαρικά, εμπνευσμένη από τις γεύσεις της Μαρακές.

50 λεπ 650 kcal

Κουσκούς · Γλυκοπατάτα · Κόκκινο κρεμμύδι · Ρεβίθια (βρασμένα)

Πόκε Μπολ Κοτόπουλο με Εσπεριδοειδή και Κόλιανδρο
60% αυθεντικό

Πόκε Μπολ Κοτόπουλο με Εσπεριδοειδή και Κόλιανδρο

Μια πιο δημιουργική προσέγγιση στο πόκε μπολ, με νότες εσπεριδοειδών και φρέσκου κόλιανδρου για μια πιο δροσιστική και αρωματική εμπειρία.

40 λεπ 480 kcal

στήθος κοτόπουλο · μαγειρεμένο καστανό ρύζι · γκρέιπφρουτ · πορτοκάλι

Γρήγορο Πόκε Μπολ Κοτόπουλο (Εύκολη Εκδοχή)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Πόκε Μπολ Κοτόπουλο (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη και γρήγορη εκδοχή του πόκε μπολ, ιδανική για πολυάσχολα άτομα, που διατηρεί τη φρεσκάδα και τις γεύσεις.

20 λεπ 450 kcal

ψητό κοτόπουλο (από ψησταριά) · μαγειρεμένη κινόα · ντοματίνια · πιπεριά (διάφορα χρώματα)

Γρήγορη Πίτα του Βοσκού (με μοσχαρίσιο κιμά)
70% αυθεντικό

Γρήγορη Πίτα του Βοσκού (με μοσχαρίσιο κιμά)

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής πίτας του βοσκού, χρησιμοποιώντας μοσχαρίσιο κιμά για ταχύτερο μαγείρεμα και έτοιμο πουρέ πατάτας.

45 λεπ 550 kcal

Κιμάς μοσχαρίσιος · Κρεμμύδι · Σκόρδο · Σάλτσα Worcestershire

Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι και Ψητά Λαχανικά
75% αυθεντικό

Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι και Ψητά Λαχανικά

Μια δημιουργική παραλλαγή με ψητά λαχανικά που προσθέτουν βάθος γεύσης στη σαλάτα με κριθαράκι.

40 λεπ 500 kcal

Κριθαράκι · Κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους · Πιπεριές (διάφορα χρώματα), κομμένες σε κύβους · Κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε τέταρτα

Σαλάτα Φακές με Φέτα, Καραμελωμένα Κρεμμύδια και Βαλσάμικο
70% αυθεντικό

Σαλάτα Φακές με Φέτα, Καραμελωμένα Κρεμμύδια και Βαλσάμικο

Μια δημιουργική παραλλαγή της κλασικής σαλάτας φακές, με την προσθήκη γλυκών καραμελωμένων κρεμμυδιών και πλούσιας γεύσης βαλσάμικου.

60 λεπ 450 kcal

Φακές (καφέ ή πράσινες) · Φέτα θρυμματισμένη · Κρεμμύδια ξερά κομμένα σε φέτες · Βούτυρο

Πικάντικη Σαλάτα Ρεβιθιών με Αβοκάντο και Κόλιανδρο
75% αυθεντικό

Πικάντικη Σαλάτα Ρεβιθιών με Αβοκάντο και Κόλιανδρο

Μια πιο τολμηρή εκδοχή της σαλάτας, με την προσθήκη καυτερής πιπεριάς και κόλιανδρου για μια εξωτική πινελιά. Ιδανική για όσους αγαπούν τις έντονες γεύσεις.

25 λεπ 390 kcal

Ρεβίθια (βρασμένα ή κονσέρβας) · Αβοκάντο (ώριμο) · Κόκκινη πιπεριά (ψιλοκομμένη) · Τσίλι ή jalapeño (ψιλοκομμένο, χωρίς σπόρους)