DishkinDishkin
Πίσω
Κλασική Ντοματόσουπα με Βασιλικό
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
200 kcalΘερμίδες
5 γρ.Πρωτεΐνες
15 γρ.Υδατάνθρακες
12 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κλασική Ντοματόσουπα με Βασιλικό

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Μια παραδοσιακή, πλούσια και αρωματική ντοματόσουπα, φτιαγμένη με φρέσκες ντομάτες και άφθονο βασιλικό. Ιδανική για ένα θρεπτικό και γρήγορο γεύμα.

Υλικά

Μερίδες4
  • Φρέσκες ώριμες ντομάτες1 κιλό
  • Κρεμμύδι1 μεγάλο
  • Σκόρδο2-3 σκελίδες
  • Φρέσκος βασιλικός1 μεγάλο ματσάκι
  • Ελαιόλαδο4 κουταλιές της σούπας
  • Ζωμός λαχανικών ή κοτόπουλου4 φλιτζάνια
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Ζάχαρη1 κουταλάκι του γλυκού (προαιρετικά)

Βήματα

  1. 1

    Καθαρίστε και ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο.

  2. 2

    Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Σοτάρετε το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει, περίπου 5-7 λεπτά.

  3. 3

    Προσθέστε το σκόρδο και σοτάρετε για 1 λεπτό ακόμα, μέχρι να μυρίσει.

  4. 4

    Προσθέστε τις ψιλοκομμένες ντομάτες (ή κονκασέ ντομάτες) και τον ζωμό. Αλατοπιπερώστε.

  5. 5

    Φέρτε το μείγμα σε βρασμό, στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε και σιγοβράστε για 20-25 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν οι ντομάτες.

  6. 6

    Αποσύρετε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Προσθέστε τα περισσότερα φύλλα βασιλικού (κρατήστε λίγα για γαρνίρισμα).

  7. 7

    Χρησιμοποιώντας ένα ραβδομπλέντερ ή ένα κανονικό μπλέντερ, πολτοποιήστε τη σούπα μέχρι να γίνει λεία.

  8. 8

    Επιστρέψτε τη σούπα στην κατσαρόλα, ζεστάνετε απαλά χωρίς να βράσει. Δοκιμάστε και προσαρμόστε το αλάτι και το πιπέρι. Προσθέστε τη ζάχαρη αν οι ντομάτες είναι πολύ όξινες.

  9. 9

    Σερβίρετε ζεστή, γαρνίροντας με φρέσκα φύλλα βασιλικού και, αν θέλετε, μια κουταλιά κρέμα γάλακτος ή γιαούρτι.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Ζυμαρικά με Ψητή Φέτα και Ντοματίνια
Παραδοσιακό πιάτο

Ζυμαρικά με Ψητή Φέτα και Ντοματίνια

Κλασική συνταγή για ζυμαρικά με κρεμώδη ψητή φέτα, γλυκά ντοματίνια και αρωματικά βότανα. Μια απλή αλλά εντυπωσιακή μακαρονάδα που αγαπά όλη η οικογένεια.

35 λεπ 650 kcal

Ζυμαρικά (πένες ή ριγκατόνι) · Φέτα · Ντοματίνια · Ελαιόλαδο

Κλασική Σαλάτα με Ρεβίθια και Αβοκάντο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Σαλάτα με Ρεβίθια και Αβοκάντο

Μια δροσιστική και θρεπτική σαλάτα, ιδανική για ελαφρύ γεύμα ή συνοδευτικό. Συνδυάζει την κρεμώδη υφή του αβοκάντο με τα μαστιχωτά ρεβίθια και φρέσκα λαχανικά.

20 λεπ 400 kcal

Ρεβίθια (βρασμένα ή κονσέρβας) · Αβοκάντο (ώριμο) · Ντοματίνια · Κόκκινο κρεμμύδι

Κλασικό Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο

Ένα πλούσιο και χορταστικό λευκό τσίλι, γεμάτο τρυφερό κοτόπουλο, λευκά φασόλια και αρωματικά μπαχαρικά, με κρεμώδη υφή.

60 λεπ 400 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Λευκά φασόλια (κανελίνι ή γίγαντες) · Πράσινες πιπεριές τσίλι (π.χ. Poblano ή Anaheim) · Κρεμμύδι

Κλασική Λάκσα με Γαρίδες
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Λάκσα με Γαρίδες

Μια πλούσια και αρωματική σούπα λάκσα με γαρίδες, καρύδα και μια σύνθετη βάση μπαχαρικών. Η αυθεντική εκδοχή της Μαλαισίας.

60 λεπ 500 kcal

Γαρίδες · Ρυζομακάρονα (rice noodles) · Γάλα καρύδας · Ζωμός κοτόπουλου ή λαχανικών