DishkinDishkin
Πίσω
Κλασικό Σπανακόρυζο
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
450 kcalΘερμίδες
15 γρ.Πρωτεΐνες
50 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κλασικό Σπανακόρυζο

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Ένα παραδοσιακό, θρεπτικό και χορταστικό πιάτο με ρύζι, φρέσκο σπανάκι, άνηθο και λεμόνι. Ιδανικό για κυρίως γεύμα ή συνοδευτικό.

Υλικά

Μερίδες4
  • Σπανάκι φρέσκο1 κιλό
  • Ρύζι Καρολίνα ή Αρμπόριο2 κούπες
  • Κρεμμύδι ξερό1 μεγάλο
  • Άνηθος φρέσκος1 ματσάκι
  • Ελαιόλαδο1/2 κούπα
  • Χυμός λεμονιούαπό 1-2 λεμόνια
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένοκατά βούληση
  • Νερό ή ζωμός λαχανικών4 κούπες

Βήματα

  1. 1

    Πλύνετε καλά το σπανάκι και ψιλοκόψτε το.

  2. 2

    Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι σε ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσει.

  3. 3

    Προσθέστε το σπανάκι και σοτάρετε για λίγα λεπτά μέχρι να μαραθεί.

  4. 4

    Ρίξτε το ρύζι και ανακατέψτε για 1-2 λεπτά να γυαλίσει.

  5. 5

    Προσθέστε το νερό ή τον ζωμό, αλάτι και πιπέρι. Μόλις πάρει βράση, χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε και σιγοβράστε για περίπου 15-20 λεπτά, μέχρι να μαγειρευτεί το ρύζι και να απορροφηθούν τα υγρά.

  6. 6

    Αποσύρετε από τη φωτιά, προσθέστε τον ψιλοκομμένο άνηθο και τον χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε καλά.

  7. 7

    Αφήστε το να σταθεί σκεπασμένο για 5-10 λεπτά πριν σερβίρετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασική Σαλάτα με Ρεβίθια και Αβοκάντο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Σαλάτα με Ρεβίθια και Αβοκάντο

Μια δροσιστική και θρεπτική σαλάτα, ιδανική για ελαφρύ γεύμα ή συνοδευτικό. Συνδυάζει την κρεμώδη υφή του αβοκάντο με τα μαστιχωτά ρεβίθια και φρέσκα λαχανικά.

20 λεπ 400 kcal

Ρεβίθια (βρασμένα ή κονσέρβας) · Αβοκάντο (ώριμο) · Ντοματίνια · Κόκκινο κρεμμύδι

Ζυμαρικά με Ψητή Φέτα και Ντοματίνια
Παραδοσιακό πιάτο

Ζυμαρικά με Ψητή Φέτα και Ντοματίνια

Κλασική συνταγή για ζυμαρικά με κρεμώδη ψητή φέτα, γλυκά ντοματίνια και αρωματικά βότανα. Μια απλή αλλά εντυπωσιακή μακαρονάδα που αγαπά όλη η οικογένεια.

35 λεπ 650 kcal

Ζυμαρικά (πένες ή ριγκατόνι) · Φέτα · Ντοματίνια · Ελαιόλαδο

Ζυμαρικά με Ψητή Φέτα, Πράσο και Άνηθο
80% αυθεντικό

Ζυμαρικά με Ψητή Φέτα, Πράσο και Άνηθο

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη τρυφερού πράσου και αρωματικού άνηθου, που συμπληρώνουν υπέροχα την αλμυρή γεύση της φέτας.

40 λεπ 620 kcal

Ζυμαρικά (λιγκουίνι ή ταλιατέλες) · Φέτα · Πράσο (το λευκό και τρυφερό πράσινο μέρος) · Ελαιόλαδο

Γρήγορη Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι
85% αυθεντικό

Γρήγορη Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής σαλάτας με κριθαράκι, ιδανική για ένα γρήγορο και θρεπτικό γεύμα.

15 λεπ 450 kcal

Κριθαράκι (μαγειρεμένο και κρύο) · Πιπεριά (διάφορα χρώματα), ψιλοκομμένη · Αγγούρι, ψιλοκομμένο · Μαύρες ελιές, κομμένες

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά

Μια παραδοσιακή και δροσιστική τυροσαλάτα, ιδανική για κάθε περίσταση. Η βάση της είναι φέτα και γιαούρτι, εμπλουτισμένη με φρέσκα μυρωδικά.

15 λεπ 250 kcal

Φέτα · Γιαούρτι στραγγιστό · Ελαιόλαδο · Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος

Κλασικά Ζυμαρικά με Φιστίκι Αιγίνης
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Ζυμαρικά με Φιστίκι Αιγίνης

Μια παραδοσιακή συνταγή για ζυμαρικά με πλούσια σάλτσα φιστικιού Αιγίνης, σκόρδο και παρμεζάνα. Ιδανικό για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα.

25 λεπ 600 kcal

Σπαγγέτι · Φιστίκια Αιγίνης (ανάλατα, καθαρισμένα) · Σκόρδο · Παρμεζάνα (τριμμένη)