DishkinDishkin
Πίσω
Σάντουιτς με Κοτόπουλο, Πέστο και Ψητά Λαχανικά (Δημιουργική Πινελιά)
40 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
520 kcalΘερμίδες
32 γρ.Πρωτεΐνες
38 γρ.Υδατάνθρακες
26 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Σάντουιτς με Κοτόπουλο, Πέστο και Ψητά Λαχανικά (Δημιουργική Πινελιά)

70% αυθεντικό · Μεσογειακή

Μια πιο πλούσια και χορταστική εκδοχή, με ψητά λαχανικά όπως κολοκυθάκια και πιπεριές, που προσθέτουν γλυκύτητα και υφή στο κλασικό σάντουιτς με κοτόπουλο και πέστο.

Υλικά

Μερίδες4
  • Στήθος κοτόπουλου2
  • Ψωμί Focaccia4 φέτες
  • Πέστο Βασιλικού1/2 φλιτζάνι
  • Κολοκυθάκι1
  • Πιπεριά κόκκινη1
  • Τυρί Προβολόνε (φέτες)4
  • Ελαιόλαδο3 κ.σ.
  • Ρίγανη ξερή1 κ.γ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το κοτόπουλο σε μπουκιές, αλατοπιπερώστε και ψήστε το σε τηγάνι με 1 κ.σ. ελαιόλαδο.

  2. 2

    Κόψτε το κολοκυθάκι σε ροδέλες και την πιπεριά σε λωρίδες. Ανακατέψτε τα με 2 κ.σ. ελαιόλαδο, ρίγανη, αλάτι και πιπέρι. Ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για 15-20 λεπτά.

  3. 3

    Κόψτε τις φέτες focaccia και αλείψτε τις με πέστο.

  4. 4

    Τοποθετήστε το ψημένο κοτόπουλο πάνω στο πέστο.

  5. 5

    Προσθέστε τα ψητά λαχανικά και τις φέτες προβολόνε.

  6. 6

    Ψήστε τα σάντουιτς στο φούρνο ή σε τοστιέρα μέχρι να λιώσει το τυρί. Σερβίρετε ζεστά.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κοτόπουλο με Φέτα, Ελιές και Λιαστή Ντομάτα (Μεσογειακή Πινελιά)
70% αυθεντικό

Κοτόπουλο με Φέτα, Ελιές και Λιαστή Ντομάτα (Μεσογειακή Πινελιά)

Μια παραλλαγή με μεσογειακή έμπνευση, που προσθέτει τη γλυκιά γεύση της λιαστής ντομάτας και το άρωμα του βασιλικού στο κλασικό κοτόπουλο με φέτα και ελιές.

60 λεπ 480 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Φέτα · Ελιές Καλαμών (χωρίς κουκούτσι) · Λιαστές ντομάτες σε λάδι

Γρήγορες Γαρίδες με Πέστο και Ντοματίνια
80% αυθεντικό

Γρήγορες Γαρίδες με Πέστο και Ντοματίνια

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμο πέστο και συνδυάζει γαρίδες, ντοματίνια και πέστο για ένα γρήγορο και γευστικό γεύμα.

20 λεπ 380 kcal

Γαρίδες, καθαρισμένες · Έτοιμο πέστο βασιλικού · Ντοματίνια, κομμένα στη μέση · Σκόρδο, ψιλοκομμένο

Κοτόπουλο με Κάσιους και Πορτοκάλι (Δημιουργική Παραλλαγή)
50% αυθεντικό

Κοτόπουλο με Κάσιους και Πορτοκάλι (Δημιουργική Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή που συνδυάζει την κλασική γεύση του κοτόπουλου με κάσιους με τη φρεσκάδα και την οξύτητα του πορτοκαλιού, προσθέτοντας μια νέα διάσταση στο πιάτο.

45 λεπ 500 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Κάσιους ανάλατα · Χυμός πορτοκαλιού φρέσκος · Ξύσμα πορτοκαλιού

Κοτόπουλο με Μπάμιες και Πιπεριές Φούρνου (Μεσογειακή Πινελιά)
80% αυθεντικό

Κοτόπουλο με Μπάμιες και Πιπεριές Φούρνου (Μεσογειακή Πινελιά)

Μια παραλλαγή με προσθήκη πιπεριών και μεσογειακών μυρωδικών, που δίνει μια πιο πικάντικη και αρωματική διάσταση στο κλασικό πιάτο.

80 λεπ 420 kcal

Κοτόπουλο (μπούτι) · Μπάμιες φρέσκες · Πιπεριές πολύχρωμες (πράσινη, κόκκινη, κίτρινη) · Κρεμμύδι

Σολομός με Φιστίκι και Άρωμα Μεσογείου
75% αυθεντικό

Σολομός με Φιστίκι και Άρωμα Μεσογείου

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει μεσογειακά αρώματα όπως ντοματίνια και μυρωδικά, συνδυάζοντας τη γεύση του σολομού με την υφή των φιστικιών.

35 λεπ 480 kcal

Φιλέτο σολομού · Φιστίκια Αιγίνης, ψιλοκομμένα · Ντοματίνια, κομμένα στη μέση · Ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι

Κλασικός Σολομός με Πέστο Βασιλικού
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικός Σολομός με Πέστο Βασιλικού

Ένα κλασικό και αγαπημένο πιάτο, όπου ο ψητός σολομός συνδυάζεται άψογα με το φρέσκο πέστο βασιλικού. Η απλότητα των υλικών αναδεικνύει τη γεύση του ψαριού και του αρωματικού πέστο.

30 λεπ 550 kcal

Φιλέτο σολομού · Φρέσκος βασιλικός · Κουκουνάρια · Σκόρδο

Burrito Bowl με Κοτόπουλο και Ψητά Λαχανικά (Tex-Mex Twist)
75% αυθεντικό

Burrito Bowl με Κοτόπουλο και Ψητά Λαχανικά (Tex-Mex Twist)

Μια παραλλαγή με ψητά λαχανικά και καλαμπόκι για επιπλέον γεύση και υφή, προσδίδοντας μια Tex-Mex πινελιά στο κλασικό πιάτο.

50 λεπ 580 kcal

στήθος κοτόπουλου · ρύζι μακρύκοκκο · πιπεριές (διάφορα χρώματα) · κρεμμύδι