DishkinDishkin
Πίσω
Τσιπούρα με Κρούστα Αλατιού και Αρωματικά (Κρητική Πινελιά)
70 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
380 kcalΘερμίδες
45 γρ.Πρωτεΐνες
5 γρ.Υδατάνθρακες
18 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Τσιπούρα με Κρούστα Αλατιού και Αρωματικά (Κρητική Πινελιά)

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική (Κρητική)

Μια παραλλαγή της κλασικής τσιπούρας με κρούστα αλατιού, εμπλουτισμένη με αρωματικά βότανα της Κρήτης όπως ρίγανη και θυμάρι, προσδίδοντας μια μεσογειακή διάσταση στο πιάτο.

Υλικά

Μερίδες4
  • Τσιπούρες φρέσκες4 μέτριες
  • Χοντρό αλάτι2 κιλά
  • Νερό150 ml
  • Φρέσκια ρίγανη2 κουταλιές της σούπας, ψιλοκομμένη
  • Φρέσκο θυμάρι1 κουταλιά της σούπας, ψιλοκομμένο
  • Ξύσμα από 1 λεμόνι1
  • Σκόρδο2 σκελίδες, πολτοποιημένες
  • Ελαιόλαδο3 κουταλιές της σούπας
  • Λεμόνι για το σερβίρισμα1

Βήματα

  1. 1

    Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C.

  2. 2

    Καθαρίστε και προετοιμάστε τις τσιπούρες.

  3. 3

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το χοντρό αλάτι, το νερό, τη ψιλοκομμένη ρίγανη, το θυμάρι, το ξύσμα λεμονιού και τον πολτό σκόρδου μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα.

  4. 4

    Αλείψτε τις τσιπούρες με ελαιόλαδο.

  5. 5

    Στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα. Τοποθετήστε μια στρώση από το αρωματικό μείγμα αλατιού στον πάτο.

  6. 6

    Τοποθετήστε τις τσιπούρες πάνω στο αλάτι και καλύψτε τις εντελώς με το υπόλοιπο μείγμα, δημιουργώντας την κρούστα.

  7. 7

    Ψήστε για 35-45 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθος.

  8. 8

    Αφήστε να σταθεί για 5-10 λεπτά, σπάστε την κρούστα και καθαρίστε το ψάρι.

  9. 9

    Σερβίρετε ζεστό, γαρνίροντας με φέτες λεμονιού και λίγο επιπλέον ελαιόλαδο.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Ταλιατέλες με Μανιτάρια και Κρέμα Γάλακτος (Κλασικές)
Παραδοσιακό πιάτο

Ταλιατέλες με Μανιτάρια και Κρέμα Γάλακτος (Κλασικές)

Μια κλασική και πλούσια εκδοχή των ταλιατελών με μανιτάρια, με κρεμώδη σάλτσα που αγκαλιάζει τα ζυμαρικά και τα μανιτάρια.

30 λεπ 700 kcal

Ταλιατέλες · Μικτά μανιτάρια (π.χ. πορτομπέλο, πλευρώτους, καλλιέργειας) · Σκόρδο · Κρέμα γάλακτος (35% λιπαρά)

Κλασικό Ρολό Γαλοπούλας με Δαμάσκηνα
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Ρολό Γαλοπούλας με Δαμάσκηνα

Ένα παραδοσιακό και πλούσιο ρολό γαλοπούλας γεμιστό με αποξηραμένα δαμάσκηνα, βερίκοκα και αρωματικά μπαχαρικά, ψημένο μέχρι να γίνει ζουμερό και χρυσαφένιο.

120 λεπ 480 kcal

Στήθος γαλοπούλας · Αποξηραμένα δαμάσκηνα · Αποξηραμένα βερίκοκα · Κρεμμύδι

Κλασικό Ρολό Κοτόπουλο με Σπανάκι και Φέτα
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Ρολό Κοτόπουλο με Σπανάκι και Φέτα

Ένα παραδοσιακό ελληνικό ρολό κοτόπουλο, ζουμερό και γεμάτο γεύση, με γέμιση από φρέσκο σπανάκι, αλμυρή φέτα και αρωματικά μπαχαρικά. Ψήνεται μέχρι να ροδίσει και να γίνει τραγανό εξωτερικά, διατηρώντας την υγρασία του εσωτερικού.

75 λεπ 420 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Φρέσκο σπανάκι · Φέτα τυρί · Κρεμμύδι

Ταλιατέλες με Μανιτάρια Πορτσίνι και Θυμάρι
85% αυθεντικό

Ταλιατέλες με Μανιτάρια Πορτσίνι και Θυμάρι

Μια πιο αρωματική και εκλεπτυσμένη εκδοχή, χρησιμοποιώντας αποξηραμένα μανιτάρια πορτσίνι για βαθύτερη γεύση και φρέσκο θυμάρι.

40 λεπ 600 kcal

Ταλιατέλες φρέσκες · Αποξηραμένα μανιτάρια πορτσίνι · Σκόρδο · Ελαιόλαδο

Ζυμαρικά με Ψητή Φέτα, Πράσο και Άνηθο
80% αυθεντικό

Ζυμαρικά με Ψητή Φέτα, Πράσο και Άνηθο

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη τρυφερού πράσου και αρωματικού άνηθου, που συμπληρώνουν υπέροχα την αλμυρή γεύση της φέτας.

40 λεπ 620 kcal

Ζυμαρικά (λιγκουίνι ή ταλιατέλες) · Φέτα · Πράσο (το λευκό και τρυφερό πράσινο μέρος) · Ελαιόλαδο

Ρολό Κοτόπουλο με Σπανάκι, Μανιτάρια και Μοσχοκάρυδο
65% αυθεντικό

Ρολό Κοτόπουλο με Σπανάκι, Μανιτάρια και Μοσχοκάρυδο

Μια δημιουργική παραλλαγή που προσθέτει γήινη γεύση από μανιτάρια και το ζεστό άρωμα του μοσχοκάρυδου στη γέμιση, προσφέροντας μια πιο σύνθετη γευστική εμπειρία.

80 λεπ 450 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Φρέσκο σπανάκι · Μανιτάρια (π.χ. λευκά ή πλευρώτους) · Κρεμμύδι