DishkinDishkin
Πίσω
Τσιπούρα με Κρούστα Αλατιού και Αρωματικά (Κρητική Πινελιά)
70 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
380 kcalΘερμίδες
45 γρ.Πρωτεΐνες
5 γρ.Υδατάνθρακες
18 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Τσιπούρα με Κρούστα Αλατιού και Αρωματικά (Κρητική Πινελιά)

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική (Κρητική)

Μια παραλλαγή της κλασικής τσιπούρας με κρούστα αλατιού, εμπλουτισμένη με αρωματικά βότανα της Κρήτης όπως ρίγανη και θυμάρι, προσδίδοντας μια μεσογειακή διάσταση στο πιάτο.

Υλικά

Μερίδες4
  • Τσιπούρες φρέσκες4 μέτριες
  • Χοντρό αλάτι2 κιλά
  • Νερό150 ml
  • Φρέσκια ρίγανη2 κουταλιές της σούπας, ψιλοκομμένη
  • Φρέσκο θυμάρι1 κουταλιά της σούπας, ψιλοκομμένο
  • Ξύσμα από 1 λεμόνι1
  • Σκόρδο2 σκελίδες, πολτοποιημένες
  • Ελαιόλαδο3 κουταλιές της σούπας
  • Λεμόνι για το σερβίρισμα1

Βήματα

  1. 1

    Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C.

  2. 2

    Καθαρίστε και προετοιμάστε τις τσιπούρες.

  3. 3

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το χοντρό αλάτι, το νερό, τη ψιλοκομμένη ρίγανη, το θυμάρι, το ξύσμα λεμονιού και τον πολτό σκόρδου μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα.

  4. 4

    Αλείψτε τις τσιπούρες με ελαιόλαδο.

  5. 5

    Στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα. Τοποθετήστε μια στρώση από το αρωματικό μείγμα αλατιού στον πάτο.

  6. 6

    Τοποθετήστε τις τσιπούρες πάνω στο αλάτι και καλύψτε τις εντελώς με το υπόλοιπο μείγμα, δημιουργώντας την κρούστα.

  7. 7

    Ψήστε για 35-45 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθος.

  8. 8

    Αφήστε να σταθεί για 5-10 λεπτά, σπάστε την κρούστα και καθαρίστε το ψάρι.

  9. 9

    Σερβίρετε ζεστό, γαρνίροντας με φέτες λεμονιού και λίγο επιπλέον ελαιόλαδο.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικός Σολομός με Πέστο Βασιλικού
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικός Σολομός με Πέστο Βασιλικού

Ένα κλασικό και αγαπημένο πιάτο, όπου ο ψητός σολομός συνδυάζεται άψογα με το φρέσκο πέστο βασιλικού. Η απλότητα των υλικών αναδεικνύει τη γεύση του ψαριού και του αρωματικού πέστο.

30 λεπ 550 kcal

Φιλέτο σολομού · Φρέσκος βασιλικός · Κουκουνάρια · Σκόρδο

Κλασικός Σολομός Wellington
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικός Σολομός Wellington

Ένα πολυτελές πιάτο όπου φιλέτο σολομού επικαλύπτεται με ντουξελί, τυλίγεται σε ζαμπόν Πάρμας και μανιτάρια σοτέ, και ψήνεται σε τραγανή σφολιάτα.

75 λεπ 650 kcal

Φιλέτο σολομού · Σφολιάτα · Μανιτάρια (π.χ. λευκά ή portobello) · Σκόρδο

Σολομός Wellington με Κρούστα Φιστικιού
60% αυθεντικό

Σολομός Wellington με Κρούστα Φιστικιού

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού Wellington, όπου η σφολιάτα αντικαθίσταται με μια τραγανή κρούστα από φιστίκια Αιγίνης και βότανα, προσφέροντας μια διαφορετική υφή και γεύση.

60 λεπ 580 kcal

Φιλέτο σολομού · Φιστίκια Αιγίνης (ανάλατα, ψιλοκομμένα) · Φρυγανιά τριμμένη · Μαϊντανός (ψιλοκομμένος)

Κλασικός Σολομός με Φιστίκι Αιγίνης
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικός Σολομός με Φιστίκι Αιγίνης

Ένα κλασικό και αγαπημένο πιάτο, όπου ο σολομός ψήνεται με μια τραγανή κρούστα από φιστίκια Αιγίνης, συνοδευόμενος από ελαφριά αρωματικά.

30 λεπ 450 kcal

Φιλέτο σολομού · Φιστίκια Αιγίνης, ανάλατα και ψιλοκομμένα · Ελαιόλαδο · Χυμός λεμονιού

Κοτόπουλο με Μπάμιες και Πιπεριές Φούρνου (Μεσογειακή Πινελιά)
80% αυθεντικό

Κοτόπουλο με Μπάμιες και Πιπεριές Φούρνου (Μεσογειακή Πινελιά)

Μια παραλλαγή με προσθήκη πιπεριών και μεσογειακών μυρωδικών, που δίνει μια πιο πικάντικη και αρωματική διάσταση στο κλασικό πιάτο.

80 λεπ 420 kcal

Κοτόπουλο (μπούτι) · Μπάμιες φρέσκες · Πιπεριές πολύχρωμες (πράσινη, κόκκινη, κίτρινη) · Κρεμμύδι

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)
60% αυθεντικό

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή που προσθέτει την αλμυρή γεύση της φέτας και τη δροσιά του δυόσμου στα κλασικά ρεβίθια με μελιτζάνες.

75 λεπ 420 kcal

Ρεβίθια (ξερά) · Μελιτζάνες φλάσκες · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο