DishkinDishkin
Πίσω
Τταβάς Λευκαρίτικος με Λαχανικά και Μυρωδικά
180 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
950 kcalΘερμίδες
65 γρ.Πρωτεΐνες
50 γρ.Υδατάνθρακες
60 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Τταβάς Λευκαρίτικος με Λαχανικά και Μυρωδικά

80% αυθεντικό · Κυπριακή (Δημιουργική)

Μια δημιουργική παραλλαγή του Τταβά Λευκαρίτικου, εμπλουτισμένη με επιπλέον λαχανικά και φρέσκα μυρωδικά για πιο σύνθετη γεύση και άρωμα.

Υλικά

Μερίδες4
  • Αρνίσιο ή κατσικίσιο κρέας (σε κύβους)1.2 κιλά
  • Πατάτες (σε χοντρές φέτες)1 κιλό
  • Κρεμμύδια (σε χοντρές φέτες)2 μεγάλα
  • Πιπεριές (διάφορα χρώματα, σε χοντρές φέτες)2
  • Κολοκυθάκια (σε χοντρές φέτες)2
  • Σκόρδο (ολόκληρες σκελίδες)1/2 κεφάλι
  • Ελαιόλαδο3/4 φλιτζάνι
  • Λευκό κρασί1/2 φλιτζάνι
  • Χυμός λεμονιού1/4 φλιτζάνι
  • Ρίγανη ξερή1.5 κουταλιά της σούπας
  • Μαϊντανός φρέσκος (ψιλοκομμένος)1/2 ματσάκι
  • Άνηθος φρέσκος (ψιλοκομμένος)1/4 ματσάκι
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένοκατά βούληση
  • Νερό1 φλιτζάνι

Βήματα

  1. 1

    Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C. Σε ένα μεγάλο πήλινο σκεύος, ανακατέψτε το κρέας, τις πατάτες, τα κρεμμύδια, τις πιπεριές, τα κολοκυθάκια και τις σκελίδες σκόρδου.

  2. 2

    Προσθέστε το ελαιόλαδο, το λευκό κρασί, τον χυμό λεμονιού, τη ρίγανη, τον μαϊντανό, τον άνηθο, το αλάτι και το πιπέρι. Ανακατέψτε καλά.

  3. 3

    Προσθέστε το νερό. Σκεπάστε καλά τον ταβά με αλουμινόχαρτο ή το καπάκι του.

  4. 4

    Ψήστε στον φούρνο για περίπου 2.5 ώρες, ή μέχρι το κρέας να μαλακώσει και τα λαχανικά να ψηθούν. Ελέγχετε και προσθέτετε λίγο νερό αν χρειάζεται.

  5. 5

    Ξεσκεπάστε τα τελευταία 20 λεπτά για να πάρει χρώμα.

  6. 6

    Σερβίρετε ζεστό, γαρνίροντας με φρέσκα μυρωδικά.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γκιόζα με χοιρινό και πράσο (Περιφερειακή Παραλλαγή)
80% αυθεντικό

Γκιόζα με χοιρινό και πράσο (Περιφερειακή Παραλλαγή)

Μια παραλλαγή της κλασικής γκιόζας με χοιρινό, όπου προστίθεται πράσο στη γέμιση για μια πιο γλυκιά και αρωματική νότα, εμπνευσμένη από παραδοσιακές συνταγές της βόρειας Ελλάδας.

100 λεπ 470 kcal

Χοιρινός κιμάς · Πράσο · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Μπαμπά Γκανούς με Γιαούρτι και Κουκουνάρι
60% αυθεντικό

Μπαμπά Γκανούς με Γιαούρτι και Κουκουνάρι

Μια δημιουργική παραλλαγή του μπαμπά γκανούς, με την προσθήκη στραγγιστού γιαουρτιού για κρεμώδη υφή και καβουρδισμένα κουκουνάρια για τραγανότητα.

35 λεπ 240 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Ταχίνι · Στραγγιστό γιαούρτι · Χυμός λεμονιού

Σαλάτα με Ψητή Κολοκύθα, Καραμελωμένα Κρεμμύδια και Παρμεζάνα
70% αυθεντικό

Σαλάτα με Ψητή Κολοκύθα, Καραμελωμένα Κρεμμύδια και Παρμεζάνα

Μια πιο πλούσια και γευστική εκδοχή, με την γλυκιά κολοκύθα να συνδυάζεται με τα βαθιά αρώματα των καραμελωμένων κρεμμυδιών και την αλμυρή γεύση της παρμεζάνας.

60 λεπ 500 kcal

Κολοκύθα (τύπου butternut) · Ελαιόλαδο · Κρεμμύδια ξερά, σε φέτες · Ξύδι από κόκκινο κρασί

Σαμόσες με Κιμά Αρνιού (Lamb Keema Samosas)
80% αυθεντικό

Σαμόσες με Κιμά Αρνιού (Lamb Keema Samosas)

Μια πλούσια και αρωματική παραλλαγή των σαμόσας, με γέμιση από πικάντικο κιμά αρνιού. Ιδανικές για όσους αναζητούν μια πιο 'κρεατένια' και γευστική εμπειρία.

75 λεπ 550 kcal

αλεύρι για όλες τις χρήσεις · σπόροι κύμινου · αλάτι · λάδι

Τσάνα Μασάλα με Κρέμα Κάρυ και Λάιμ
60% αυθεντικό

Τσάνα Μασάλα με Κρέμα Κάρυ και Λάιμ

Μια δημιουργική παραλλαγή του Τσάνα Μασάλα, εμπλουτισμένη με κρεμώδη υφή από γάλα καρύδας και μια δροσιστική νότα από λάιμ.

45 λεπ 450 kcal

Ρεβίθια (βρασμένα) · Κρεμμύδια (ψιλοκομμένα) · Σκόρδο (ψιλοκομμένο) · Τζίντζερ (τριμμένο)

Μπουν Μπο Ναμ Μπο με Τηγανητό Αυγό
80% αυθεντικό

Μπουν Μπο Ναμ Μπο με Τηγανητό Αυγό

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού Μπουν Μπο Ναμ Μπο, με την προσθήκη ενός τηγανητού αυγού για επιπλέον πλούτο.

50 λεπ 600 kcal

Μοσχαρίσιο φιλέτο · Ρυζομακάρονα (bun) · Αυγά · Φρέσκα μυρωδικά (μέντα, κόλιανδρος)

Μπουρίτο Μοσχαρίσιο με Καπνιστή Πιπεριά και Καλαμπόκι
60% αυθεντικό

Μπουρίτο Μοσχαρίσιο με Καπνιστή Πιπεριά και Καλαμπόκι

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού μπουρίτο, με την προσθήκη καπνιστής πάπρικας για βάθος γεύσης και γλυκού καλαμποκιού.

50 λεπ 620 kcal

Μοσχαρίσιος κιμάς · Κρεμμύδι · Σκόρδο · Καλαμπόκι (φρέσκο ή κατεψυγμένο)