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Caldero Rápido de Mar Menor
45 mintiempo
Fácildificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
420 kcalCalorías
22 gProteínas
48 gCarbohidratos
14 gGrasas

Valores aproximados estimados por IA

Caldero Rápido de Mar Menor

70% auténtica · Murciana

Una versión simplificada del caldero tradicional, ideal para cuando el tiempo escasea, pero manteniendo los sabores esenciales.

Ingredientes

Raciones4
  • Filetes de pescado blanco (merluza, bacalao)400 g
  • Arroz bomba300 g
  • Pulpa de ñora en conserva2 cucharadas
  • Tomate triturado150 g
  • Ajo en polvo1 cucharadita
  • Aceite de oliva virgen extra50 ml
  • Caldo de pescado (de brick)1.2 L
  • Salal gusto
  • Pimentón dulce1 cucharadita
  • Limónpara servir

Pasos

  1. 1

    Cocinar los filetes de pescado al vapor o a la plancha. Desmenuzar y reservar.

  2. 2

    En una olla, sofreír el tomate triturado con el aceite de oliva y el ajo en polvo hasta que espese.

  3. 3

    Añadir la pulpa de ñora y el pimentón dulce. Remover bien.

  4. 4

    Incorporar el arroz y nacarar por 1 minuto.

  5. 5

    Verter el caldo de pescado caliente y la sal. Llevar a ebullición.

  6. 6

    Cocinar a fuego medio durante unos 12-15 minutos, hasta que el arroz esté casi hecho.

  7. 7

    Incorporar el pescado desmenuzado y cocinar 2-3 minutos más.

  8. 8

    Servir caliente con un gajo de limón.

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