DishkinDishkin
Takaisin
Jollof-riisi katkaravuilla ja kasviksilla
45 minaika
Keskitasovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
420 kcalKalorit
18 gProteiini
65 gHiilihydraatit
14 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Jollof-riisi katkaravuilla ja kasviksilla

60% aito · Länsi-Afrikkalainen / Fuusio

Luova versio Jollof-riisistä, johon on lisätty proteiinia ja väriä tuomaan katkarapuja ja värikkäitä kasviksia.

Ainekset

Annokset4
  • Pitkäjyväinen riisi1.5 kupillista
  • Tomaattipyree0.5 dl
  • Sipuli1 keskikokoinen
  • Valkosipuli2 kynttä
  • Punasipuli0.5 kpl
  • Paprika (eri värejä)1 kpl
  • Katkaravut (kuorittu)200 g
  • Herneet (pakaste)1 dl
  • Kasviöljy2 rkl
  • Kasvisliemi3 kupillista
  • Mausteet (esim. paprika, chili, inkivääri)1 tl yhteensä
  • Suolamaun mukaan
  • Mustapippurimaun mukaan
  • Tuore korianteri (koristeluun)pieni nippu

Vaiheet

  1. 1

    Huuhtele riisi.

  2. 2

    Hienonna sipuli, valkosipuli ja punasipuli. Kuutioi paprika.

  3. 3

    Kuumenna öljy pannulla. Lisää sipulit ja kuullota. Lisää paprika ja paista muutama minuutti.

  4. 4

    Lisää tomaattipyree ja mausteet. Paista hetki.

  5. 5

    Lisää riisi ja sekoita hyvin kastikkeen joukkoon.

  6. 6

    Kaada päälle kasvisliemi, lisää suola ja pippuri. Kuumenna kiehuvaksi.

  7. 7

    Pienennä lämpöä, peitä ja anna hautua 15 minuuttia.

  8. 8

    Lisää katkaravut ja herneet. Sekoita ja jatka hauduttamista kannen alla vielä 5-7 minuuttia, kunnes katkaravut ovat kypsiä ja riisi valmista.

  9. 9

    Tarkista maku ja lisää tarvittaessa mausteita. Koristele tuoreella korianterilla ennen tarjoilua.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.