10 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
380 kcalKalorit
12 gProteiini
25 gHiilihydraatit
22 gRasva
Annosta kohden · Likimääräinen tekoälyn arvio
Nopea Hummus
70% aito · Moderni Lähi-itäinen
Nopea ja helppo versio hummuksesta, joka käyttää säilykekikherneitä ja valmistuu muutamassa minuutissa.
Ainekset
Annokset4
- Säilykekikherneet400 g
- Tahini50 g
- Sitruunamehu30 ml
- Valkosipulinkynsi1 kpl
- Oliiviöljy1 rkl
- Suola0.5 tl
- Vesi2-3 rkl
- Tuore persilja (koristeluun)pieni nippu
Vaiheet
- 1
Huuhtele ja valuta säilykekikherneet huolellisesti.
- 2
Laita kaikki ainekset (paitsi persilja) tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen.
- 3
Sekoita tasaiseksi, lisää vettä tarvittaessa saadaksesi halutun koostumuksen.
- 4
Maista ja mausta suolalla ja sitruunamehulla.
- 5
Tarjoile kulhossa, koristele oliiviöljyllä ja tuoreella persiljalla.
Arvioi tämä resepti
Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.
Ei vielä arvioita.
