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Arepas Rapides au Poulet et Fromage
30 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
380 kcalCalories
22 gProtéines
40 gGlucides
14 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Arepas Rapides au Poulet et Fromage

70% authentique · Vénézuélienne (Adaptée)

Une version simplifiée des arepas, où le fromage est intégré à la pâte et le poulet est pré-cuit pour un repas plus rapide.

Ingrédients

Portions4
  • Farine de maïs précuite (type P.A.N.)1.5 tasses
  • Eau tiède2 tasses
  • Sel1/2 cuillère à café
  • Fromage râpé (type mozzarella ou blanc)1/2 tasse
  • Poulet cuit et effiloché1.5 tasses
  • Mayonnaise1/4 tasse
  • Persil frais haché2 cuillères à soupe

Étapes

  1. 1

    Dans un bol, mélanger la farine de maïs, l'eau tiède, le sel et le fromage râpé. Pétrir jusqu'à obtenir une pâte homogène.

  2. 2

    Former des boules de pâte et les aplatir en disques d'environ 1 cm d'épaisseur.

  3. 3

    Chauffer une poêle à feu moyen. Cuire les arepas 4-5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

  4. 4

    Pendant ce temps, mélanger le poulet effiloché avec la mayonnaise et le persil haché.

  5. 5

    Ouvrir les arepas cuites et les garnir du mélange de poulet et mayonnaise.

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