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Enchiladas Express au Poulet
30 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
500 kcalCalories
40 gProtéines
30 gGlucides
25 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Enchiladas Express au Poulet

70% authentique · Mexicaine (Adaptée)

Une version rapide des enchiladas au poulet, utilisant une sauce du commerce et des ingrédients simplifiés pour un repas facile en semaine.

Ingrédients

Portions4
  • Blanc de poulet cuit et effiloché400g
  • Tortillas de maïs8
  • Sauce enchilada (du commerce)400ml
  • Fromage cheddar râpé150g
  • Huile végétale1 cuillère à soupe
  • Olives noires tranchéespour garnir
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Eaupour la cuisson

Étapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 190°C (375°F).

  2. 2

    Dans une poêle, mélanger le poulet effiloché avec la moitié de la sauce enchilada. Assaisonner.

  3. 3

    Chauffer légèrement les tortillas pour les assouplir (au micro-ondes ou à la poêle).

  4. 4

    Garnir chaque tortilla avec le mélange de poulet et un peu de fromage. Rouler et placer dans un plat allant au four.

  5. 5

    Napper les enchiladas avec le reste de la sauce et saupoudrer généreusement de fromage râpé.

  6. 6

    Garnir d'olives noires.

  7. 7

    Cuire au four pendant 15-20 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bouillonnant.

  8. 8

    Laisser reposer quelques minutes avant de servir.

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