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Bol Burrito Express
20 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
500 kcalCalories
30 gProtéines
45 gGlucides
22 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

BolMexicaineRapide

Bol Burrito Express

75% authentique · Mexicaine

Une version rapide et simplifiée du bol burrito, parfaite pour les soirs de semaine chargés, utilisant des ingrédients pré-cuits et des garnitures faciles à assembler.

Ingrédients

Portions4
  • Riz blanc pré-cuit2 tasses
  • Bœuf haché450g
  • Mélange d'épices pour taco1 sachet
  • Maïs en conserve, égoutté1 boîte (340g)
  • Haricots noirs en conserve, rincés et égouttés1 boîte (400g)
  • Salsa du commerce1 tasse
  • Fromage râpé (cheddar ou mexicain)1 tasse
  • Crème sure1/2 tasse
  • Laitue iceberg râpée2 tasses
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Eau1/4 tasse

Étapes

  1. 1

    Cuire le bœuf haché dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit brun. Égoutter l'excès de graisse.

  2. 2

    Ajouter le mélange d'épices pour taco et 1/4 tasse d'eau au bœuf haché. Remuer et laisser mijoter pendant 5 minutes.

  3. 3

    Réchauffer le riz pré-cuit selon les instructions du paquet.

  4. 4

    Pour assembler les bols : commencer par une portion de riz chaud. Garnir avec le bœuf haché épicé, le maïs, les haricots noirs, la laitue râpée, la salsa et le fromage râpé.

  5. 5

    Ajouter une cuillerée de crème sure sur le dessus.

  6. 6

    Servir immédiatement.

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