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Bol Renversé Express au Porc
40 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
650 kcalCalories
30 gProtéines
85 gGlucides
22 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Bol Renversé Express au Porc

70% authentique · Fusion Mauricienne

Une version simplifiée et rapide du Bol Renversé, utilisant du porc émincé et des légumes pré-coupés pour un plat savoureux prêt en un temps record.

Ingrédients

Portions4
  • Riz blanc400g
  • Œufs4
  • Filet de porc250g
  • Mélange de légumes surgelés (carottes, petits pois, maïs)200g
  • Ail2 gousses
  • Sauce soja3 cuillères à soupe
  • Sauce pimentée (type Sriracha)1 cuillère à café
  • Huile de sésame1 cuillère à soupe
  • Huile végétale3 cuillères à soupe
  • Coriandre fraîchepour garnir
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Eau50ml

Étapes

  1. 1

    Cuire le riz et le réserver.

  2. 2

    Émincer finement le porc. Hacher l'ail.

  3. 3

    Préparer des omelettes fines comme pour la recette traditionnelle et les couper en lanières.

  4. 4

    Dans un wok, chauffer l'huile végétale. Faire revenir l'ail, puis ajouter le porc et le faire cuire. Ajouter les légumes surgelés et cuire quelques minutes.

  5. 5

    Incorporer la sauce soja, la sauce pimentée, l'huile de sésame, le sel, le poivre et l'eau. Mélanger et laisser épaissir légèrement.

  6. 6

    Assembler le plat dans les bols : riz, garniture porc-légumes, lanières d'omelette.

  7. 7

    Retourner sur une assiette creuse et garnir de coriandre fraîche.

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