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Feijoada Express
60 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
600 kcalCalories
35 gProtéines
45 gGlucides
30 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Feijoada Express

70% authentique · Brésilienne

Une version simplifiée de la feijoada, utilisant des viandes pré-cuites et des haricots en conserve pour un plat plus rapide à préparer, tout en conservant les saveurs essentielles.

Ingrédients

Portions4
  • Haricots noirs en conserve2 boîtes (environ 800g)
  • Saucisse fumée (type linguiça ou kielbasa)300g
  • Lardons fumés150g
  • Oignon1
  • Ail2 gousses
  • Huile d'olive1 cuillère à soupe
  • Coriandre fraîchepour garnir
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Eau ou bouillon de volaille200ml

Étapes

  1. 1

    Égoutter et rincer les haricots noirs en conserve.

  2. 2

    Couper la saucisse en rondelles et le lard en petits morceaux.

  3. 3

    Dans une cocotte, faire revenir les lardons jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Retirer les lardons et réserver, en laissant le gras dans la cocotte.

  4. 4

    Dans le même gras, faire dorer les rondelles de saucisse. Retirer la saucisse et réserver.

  5. 5

    Dans la même cocotte, ajouter l'huile d'olive si nécessaire, faire revenir l'oignon haché et l'ail émincé jusqu'à tendreté.

  6. 6

    Ajouter les haricots égouttés, les saucisses, les lardons, l'eau ou le bouillon. Porter à ébullition.

  7. 7

    Réduire le feu et laisser mijoter pendant 30 minutes, en remuant de temps en temps, pour que les saveurs se mélangent. Écraser légèrement quelques haricots pour épaissir le ragoût.

  8. 8

    Assaisonner avec du sel et du poivre. Garnir de coriandre fraîche hachée avant de servir.

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