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Mujadara aux Épices et Fruits Secs (Inspiration Persane)
75 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
600 kcalCalories
22 gProtéines
90 gGlucides
20 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Mujadara aux Épices et Fruits Secs (Inspiration Persane)

60% authentique · Moyen-Orientale (Fusion)

Une interprétation créative de la Mujadara, enrichie d'épices aromatiques comme le cumin et la coriandre, et agrémentée de fruits secs pour une touche sucrée-salée.

Ingrédients

Portions4
  • Riz brun1.5 tasses
  • Lentilles brunes1 tasse
  • Oignons jaunes2 gros
  • Huile d'olive4 cuillères à soupe
  • Eau4 tasses
  • Cumin moulu1 cuillère à café
  • Coriandre moulue1/2 cuillère à café
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Raisins secs1/4 tasse
  • Amandes effilées, grillées (pour garnir)2 cuillères à soupe

Étapes

  1. 1

    Rincer le riz et les lentilles.

  2. 2

    Couper les oignons en fines lamelles.

  3. 3

    Dans une grande casserole, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive à feu moyen. Ajouter les oignons et les faire caraméliser lentement jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres, environ 20-25 minutes.

  4. 4

    Retirer les oignons de la casserole. Ajouter le reste de l'huile d'olive. Ajouter le riz, les lentilles, le cumin, la coriandre, le sel et le poivre. Remuer pendant 1 minute.

  5. 5

    Ajouter l'eau et porter à ébullition.

  6. 6

    Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 35-45 minutes pour le riz brun, ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le riz et les lentilles soient tendres.

  7. 7

    Incorporer les raisins secs pendant les 5 dernières minutes de cuisson.

  8. 8

    Laisser reposer à couvert pendant 10 minutes. Égrener avec une fourchette.

  9. 9

    Servir chaud, garni des oignons caramélisés et des amandes grillées.

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