DishkinDishkin
Retour
Parmigiana d’aubergines express
45 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
550 kcalCalories
30 gProtéines
35 gGlucides
35 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Parmigiana d’aubergines express

70% authentique · Italienne

Une version simplifiée et plus rapide de la parmigiana, utilisant des aubergines grillées au lieu de frites et une sauce tomate prête à l'emploi pour un plat savoureux en moins de temps.

Ingrédients

Portions4
  • Aubergines1 kg
  • Sauce tomate prête à l'emploi700 ml
  • Mozzarella râpée300 g
  • Parmesan râpé100 g
  • Ail en poudre1 cuillère à café
  • Origan séché1 cuillère à café
  • Huile d'olive50 ml
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Préchauffer le gril du four ou un grill d'intérieur. Couper les aubergines en tranches d'environ 0.5 cm. Badigeonner d'huile d'olive, saler et poivrer.

  2. 2

    Griller les tranches d'aubergines des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement marquées.

  3. 3

    Dans un plat à gratin, mélanger la sauce tomate avec l'ail en poudre, l'origan, le sel et le poivre.

  4. 4

    Disposer une couche d'aubergines grillées sur la sauce, puis saupoudrer de mozzarella et de parmesan. Répéter les couches.

  5. 5

    Terminer par une couche de sauce, de mozzarella et de parmesan.

  6. 6

    Enfourner dans un four préchauffé à 190°C (375°F) pendant 20-25 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.

  7. 7

    Laisser reposer quelques minutes avant de servir.

Notez cette recette

Choisissez de 1 à 5 étoiles. Chaque recette ne peut être notée qu’une fois.

Aucune note pour le moment.

Partager cette recette

Recettes similaires

Vous aimerez peut-être aussi ces recettes Dishkin.

Poulet Coco Express
70% authentique

Poulet Coco Express

Une version simplifiée et rapide du poulet coco, parfaite pour les soirs de semaine. Utilise des ingrédients faciles à trouver et se prépare en moins de temps.

30 min 350 kcal

Filets de poulet · Lait de coco léger · Oignon surgelé pré-émincé · Ail en poudre

Poulet au Miel Express
70% authentique

Poulet au Miel Express

Une version simplifiée et rapide du poulet au miel, parfaite pour un dîner en semaine. Le poulet est mariné puis cuit à la poêle avec une sauce au miel facile à préparer.

30 min 480 kcal

Blanc de poulet · Miel · Sauce soja · Vinaigre de cidre

Couscous au Poulet Express
70% authentique

Couscous au Poulet Express

Une version simplifiée et plus rapide du couscous au poulet, parfaite pour un repas de semaine. Utilise des ingrédients pré-coupés et des épices prêtes à l'emploi pour un minimum d'effort, tout en conservant les saveurs essentielles.

45 min 700 kcal

Semoule de couscous moyenne · Filets de poulet · Oignons pré-tranchés · Poivrons (mélange de couleurs)

Poulet au Beurre Express
70% authentique

Poulet au Beurre Express

Une version simplifiée et plus rapide du poulet au beurre, parfaite pour un repas en semaine. Utilise des ingrédients facilement disponibles pour un goût similaire en moins de temps.

30 min 450 kcal

Blanc de poulet cuit (rôti ou restes) · Beurre · Oignon en poudre · Ail en poudre