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Soupe au Pistou Niçoise revisitée
60 mintemps
Moyendifficulté
5Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
380 kcalCalories
12 gProtéines
45 gGlucides
15 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Soupe au Pistou Niçoise revisitée

80% authentique · Française (Provence / Inspiration Italienne)

Une variation de la soupe au pistou intégrant des saveurs méditerranéennes plus prononcées, avec l'ajout de haricots de type borlotti et une touche de piment pour relever le plat.

Ingrédients

Portions5
  • Haricots borlotti (frais ou secs réhydratés)200g
  • Oignons2
  • Ail3 gousses
  • Courgettes2
  • Tomates concassées en conserve400g
  • Bouillon de légumes1.5 litre
  • Petites pâtes100g
  • Basilic frais1 bouquet
  • Parmesan râpé40g
  • Huile d'olive vierge extra80ml
  • Piment séché (facultatif)1/2 cuillère à café
  • Eau500ml
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Si vous utilisez des haricots secs, faites-les tremper la veille et cuire jusqu'à tendreté.

  2. 2

    Dans une cocotte, faire revenir les oignons émincés et l'ail haché dans l'huile d'olive. Ajouter les courgettes coupées en dés et cuire 5 minutes.

  3. 3

    Ajouter les tomates concassées, les haricots borlotti cuits, le bouillon de légumes et 500ml d'eau. Porter à ébullition et laisser mijoter 20 minutes.

  4. 4

    Ajouter les petites pâtes et cuire selon le temps indiqué sur le paquet.

  5. 5

    Pendant ce temps, préparer le pistou : mixer le basilic, l'ail, le parmesan, l'huile d'olive, le sel, le poivre et le piment (si utilisé).

  6. 6

    Rectifier l'assaisonnement de la soupe.

  7. 7

    Servir la soupe chaude, garnie d'une cuillère de pistou.

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