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झटपट पालक कॉर्न
20 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
180 किलो कैलोरीकैलोरी
7 ग्रामप्रोटीन
12 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
10 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

झटपट पालक कॉर्न

75% प्रामाणिक · भारतीय

यह पालक कॉर्न का एक त्वरित और आसान संस्करण है, जो कम सामग्री के साथ जल्दी तैयार हो जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • पालक300 ग्राम
  • मक्के के दाने1 कप
  • प्याज1/2 मध्यम
  • लहसुन2-3 कलियाँ
  • हरी मिर्च1
  • जीरा पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • तेल1 बड़ा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीथोड़ा सा

चरण

  1. 1

    पालक को बारीक काट लें। प्याज, लहसुन और हरी मिर्च को भी बारीक काट लें।

  2. 2

    एक पैन में तेल गरम करें, जीरा पाउडर डालें।

  3. 3

    कटा हुआ प्याज, लहसुन और हरी मिर्च डालकर हल्का भूनें।

  4. 4

    कटा हुआ पालक और मक्के के दाने डालें। नमक मिलाएं।

  5. 5

    थोड़ा सा पानी छिड़कें, ढककर 5 मिनट तक पकाएं जब तक पालक नरम न हो जाए।

  6. 6

    अच्छी तरह मिलाएं और गरमागरम परोसें।

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