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झटपट मसूर टेंगा
20 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
150 किलो कैलोरीकैलोरी
8 ग्रामप्रोटीन
20 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
1 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

झटपट मसूर टेंगा

75% प्रामाणिक · असमिया

यह मसूर टेंगा का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो कम सामग्री के साथ जल्दी तैयार हो जाता है। यह उन दिनों के लिए एकदम सही है जब आपके पास समय कम हो।

सामग्री

सर्विंग4
  • मसूर दाल1 कप
  • टमाटर1 बड़ा
  • हरी मिर्च1-2
  • नमकस्वादानुसार
  • पानी3 कप
  • नींबू का रस1 बड़ा चम्मच

चरण

  1. 1

    मसूर दाल को अच्छी तरह धो लें।

  2. 2

    एक बर्तन में दाल, कटे हुए टमाटर, चीरी हुई हरी मिर्च और नमक डालें।

  3. 3

    3 कप पानी डालकर उबाल लें।

  4. 4

    आंच धीमी करें और दाल के नरम होने तक, लगभग 10-12 मिनट तक पकाएं।

  5. 5

    आंच बंद कर दें और नींबू का रस मिलाएं।

  6. 6

    गरमागरम परोसें।

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