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पारंपरिक चिरौंजी की दाल
60 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
350 किलो कैलोरीकैलोरी
15 ग्रामप्रोटीन
30 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
18 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

पारंपरिक चिरौंजी की दाल

पारंपरिक व्यंजन · भारतीय

यह चिरौंजी की दाल का पारंपरिक और प्रामाणिक संस्करण है, जो धीमी आंच पर पकाया जाता है और स्वाद से भरपूर होता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • चिरौंजी1/2 कप
  • अरहर दाल (तुअर दाल)1 कप
  • घी2 बड़े चम्मच
  • जीरा1 छोटा चम्मच
  • हींग1/4 छोटा चम्मच
  • हरी मिर्च2, बारीक कटी हुई
  • अदरक1 इंच, कद्दूकस किया हुआ
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानी4 कप
  • हरा धनियागार्निश के लिए

चरण

  1. 1

    चिरौंजी और अरहर दाल को धोकर 30 मिनट के लिए भिगो दें।

  2. 2

    भिगोई हुई दाल और चिरौंजी को प्रेशर कुकर में 4 कप पानी और थोड़ा नमक डालकर 4-5 सीटी आने तक पकाएं।

  3. 3

    कुकर का प्रेशर निकलने के बाद ढक्कन खोलें और दाल को अच्छी तरह मैश कर लें।

  4. 4

    एक पैन में घी गरम करें। जीरा और हींग डालें। जब जीरा चटकने लगे तो हरी मिर्च और अदरक डालकर कुछ सेकंड भूनें।

  5. 5

    हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर और लाल मिर्च पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  6. 6

    इस तड़के को पकी हुई दाल में डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

  7. 7

    दाल को धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक उबलने दें ताकि सभी स्वाद अच्छी तरह मिल जाएं। यदि आवश्यक हो तो पानी की मात्रा समायोजित करें।

  8. 8

    नमक चखें और आवश्यकतानुसार समायोजित करें।

  9. 9

    गरमागरम चिरौंजी की दाल को हरे धनिये से गार्निश करके परोसें।

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