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मसाला उत्तपम
50 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
—रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
400 किलो कैलोरीकैलोरी
13 ग्रामप्रोटीन
58 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
13 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

मसाला उत्तपम

80% प्रामाणिक · दक्षिण भारतीय

यह पारंपरिक उत्तपम का एक स्वादिष्ट रूप है जिसमें घोल में मसाले और सब्जियां मिलाई जाती हैं, जिससे यह और भी स्वादिष्ट बनता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • चावल2 कप
  • उड़द दाल1 कप
  • मेथी दाना1 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • प्याज1/2 कप बारीक कटा हुआ
  • टमाटर1/4 कप बारीक कटा हुआ
  • हरी मिर्च1 बड़ा चम्मच बारीक कटी हुई
  • अदरक1 छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ
  • लाल मिर्च पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • धनिया पत्ती2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई
  • तेलतलने के लिए

चरण

  1. 1

    पारंपरिक उत्तपम की तरह चावल, उड़द दाल और मेथी दाना को भिगोकर पीस लें और किण्वित करें।

  2. 2

    किण्वित घोल में नमक, बारीक कटा प्याज, टमाटर, हरी मिर्च, कद्दूकस किया हुआ अदरक, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर और धनिया पत्ती मिलाएं।

  3. 3

    घोल को अच्छी तरह मिलाएं। यदि आवश्यक हो तो पानी डालकर सही कंसिस्टेंसी में लाएं।

  4. 4

    एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें और उस पर थोड़ा तेल फैलाएं।

  5. 5

    एक बड़ा चमचा घोल तवे पर डालें और गोल आकार में फैलाएं।

  6. 6

    मध्यम आंच पर नीचे से सुनहरा और कुरकुरा होने तक पकाएं।

  7. 7

    पलटें और दूसरी तरफ से भी कुछ मिनट तक पकाएं।

  8. 8

    गरमागरम चटनी या सांभर के साथ परोसें।

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45 मि 380 किलो कैलोरी

चावल · उड़द दाल · मेथी दाना · नमक

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