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मसालेदार कमल ककड़ी की सब्ज़ी (पंजाबी स्टाइल)
50 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
280 किलो कैलोरीकैलोरी
7 ग्रामप्रोटीन
30 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
12 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

मसालेदार कमल ककड़ी की सब्ज़ी (पंजाबी स्टाइल)

85% प्रामाणिक · भारतीय (पंजाबी)

यह कमल ककड़ी की एक मसालेदार पंजाबी स्टाइल की सब्ज़ी है, जिसमें दही और कसूरी मेथी का उपयोग किया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • कमल ककड़ी500 ग्राम
  • प्याज1 बड़ा
  • टमाटर प्यूरी1/2 कप
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • दही1/4 कप
  • धनिया पाउडर2 छोटे चम्मच
  • जीरा पाउडर1 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1 छोटा चम्मच
  • कसूरी मेथी1 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1/2 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल3 बड़े चम्मच
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • हरा धनिया (गार्निश के लिए)थोड़ा सा

चरण

  1. 1

    कमल ककड़ी को छीलकर मध्यम आकार के टुकड़ों में काट लें।

  2. 2

    प्याज को बारीक काट लें।

  3. 3

    एक कड़ाही में तेल गरम करें। जीरा डालें और तड़कने दें।

  4. 4

    कटा हुआ प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  5. 5

    अदरक-लहसुन का पेस्ट डालकर एक मिनट तक भूनें।

  6. 6

    टमाटर प्यूरी डालकर तेल छोड़ने तक पकाएं।

  7. 7

    धनिया पाउडर, जीरा पाउडर, हल्दी पाउडर और लाल मिर्च पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  8. 8

    दही को फेंटकर मसाले में धीरे-धीरे मिलाएं और लगातार चलाते रहें ताकि फटे नहीं।

  9. 9

    कटी हुई कमल ककड़ी और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  10. 10

    आवश्यकतानुसार पानी डालकर ढककर कमल ककड़ी के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।

  11. 11

    कसूरी मेथी को हाथों से मसलकर डालें और गरम मसाला डालकर मिलाएं।

  12. 12

    2 मिनट और पकाएं। ताज़े हरे धनिये से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।

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