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राजस्थानी बेसन की गट्टे की सब्जी
50 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
350 किलो कैलोरीकैलोरी
15 ग्रामप्रोटीन
25 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
20 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

राजस्थानी बेसन की गट्टे की सब्जी

85% प्रामाणिक · राजस्थानी

यह राजस्थान की एक लोकप्रिय डिश है जहाँ बेसन के गट्टों (उबले हुए बेसन के रोल) को दही-आधारित ग्रेवी में पकाया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • बेसन1 कप
  • दही1.5 कप
  • प्याज1 मध्यम
  • अदरक-लहसुन पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • हरी मिर्च2-3
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1/2 छोटा चम्मच
  • हींग1/4 छोटा चम्मच
  • जीरा1 छोटा चम्मच
  • घी या तेल2 बड़े चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • हरा धनिया (गार्निश के लिए)2 बड़े चम्मच

चरण

  1. 1

    गट्टे बनाने के लिए: बेसन में नमक, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर, हींग, 1 छोटा चम्मच घी और थोड़ा-थोड़ा पानी डालकर सख्त आटा गूंथ लें।

  2. 2

    आटे से पतले लंबे रोल (गट्टे) बना लें।

  3. 3

    एक बड़े बर्तन में पानी उबालें और गट्टों को डालकर 10-15 मिनट तक पकाएं। गट्टों को निकालकर ठंडा होने दें और फिर 1-1 इंच के टुकड़ों में काट लें।

  4. 4

    ग्रेवी के लिए: दही को फेंट लें। एक पैन में घी/तेल गरम करें, जीरा और हींग डालें।

  5. 5

    बारीक कटा प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें। अदरक-लहसुन पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट भूनें।

  6. 6

    हल्दी, धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर डालकर मिलाएं।

  7. 7

    आंच धीमी करके फेंटा हुआ दही धीरे-धीरे डालें और लगातार चलाते रहें।

  8. 8

    आवश्यकतानुसार पानी डालकर ग्रेवी को उबाल लें।

  9. 9

    कटे हुए गट्टे के टुकड़े और नमक डालकर 5-7 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।

  10. 10

    गरम मसाला और कटा हरा धनिया डालकर मिलाएं।

  11. 11

    गरमागरम परोसें।

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