DishkinDishkin
Vissza
Ázsiai ihletésű Tonhal Borskéregben
25 percidő
Közepesnehézség
4Adagok
Értékelés
Tápérték
280 kcalKalória
36 gFehérje
5 gSzénhidrát
12 gZsír

Hozzávetőleges MI-becslés

Ázsiai ihletésű Tonhal Borskéregben

70% autentikus · Ázsiai fúziós

Egy kreatív csavar a klasszikus recepten, ázsiai ízekkel gazdagítva. A borskéreg mellé szójaszósz, gyömbér és chili kerül, egyedi ízélményt nyújtva.

Hozzávalók

Adagok4
  • Tonhalfilé600 g
  • Egész fekete bors40 g
  • Szezám mag2 evőkanál
  • Szárított chili pehely1 teáskanál
  • Szójaszósz3 evőkanál
  • Friss gyömbér, reszelt1 evőkanál
  • Növényi olaj3 evőkanál
  • ízlés szerint
  • Friss korianderkis csokor
  • Új-hagyma2 szál

Lépések

  1. 1

    A fekete borsot durvára őröljük. Összekeverjük a szezám maggal és a chili pehellyel.

  2. 2

    A tonhalfiléket bevonjuk a borsos keverékkel.

  3. 3

    Egy kis tálban összekeverjük a szójaszószt és a reszelt gyömbért.

  4. 4

    Egy serpenyőben felhevítjük az olajat közepes-magas lángon.

  5. 5

    A tonhalat mindkét oldalán kb. 1-2 percig pirítjuk, amíg a kéreg aranybarna lesz és a tonhal közepe rózsaszín marad.

  6. 6

    A megsült tonhalat kivesszük, sózzuk (óvatosan, mert a szójaszósz is sós).

  7. 7

    Tálalás előtt meglocsoljuk a szójaszósz-gyömbér keverékkel. Friss korianderrel és felkarikázott újhagymával díszítjük.

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.