Adagonként · Hozzávetőleges MI-becslés
Quinoás Tabulé Gránátalmával
50% autentikus · Nemzetközi / Levantei ihletésű
Egy modern, tápláló csavar a klasszikus tabulén, ahol a bulgurt quinoa helyettesíti, és gránátalmaszemekkel gazdagítják az édesség és a textúra kedvéért.
Hozzávalók
- Finomra vágott petrezselyem1 csokor
- Finomra vágott menta1/4 csokor
- Paradicsom, apróra kockázva1 db
- Lilahagyma, apróra vágva1/4 db
- Főtt quinoa1 csésze
- Gránátalmaszemek1/2 csésze
- Citromlé3 evőkanál
- Extra szűz olívaolaj3 evőkanál
- Sóízlés szerint
- Fekete borsízlés szerint
Lépések
- 1
Főzze meg a quinoát a csomagoláson található utasítások szerint, majd hagyja kihűlni.
- 2
Egy nagy tálban keverje össze a finomra vágott petrezselymet, mentát, kockázott paradicsomot és apróra vágott lilahagymát.
- 3
Adja hozzá a kihűlt quinoát és a gránátalmaszemeket a zöldségekhez.
- 4
Öntse le citromlével és olívaolajjal. Ízesítse sóval és frissen őrölt fekete borssal.
- 5
Óvatosan keverje össze az összes hozzávalót.
- 6
Tálalás előtt hagyja állni 10 percig.
Értékeld ezt a receptet
Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.
Még nincs értékelés.
