20 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
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Valori nutrizionali
220 kcalCalorie
28 gProteine
4 gCarboidrati
10 gGrassi
Valori approssimativi stimati dall'IA
Calamari al Forno Semplici e Veloci
85% autentica · Italiana
Una versione rapida e facile dei calamari al forno, perfetta per una cena infrasettimanale senza rinunciare al gusto.
Ingredienti
Porzioni4
- Calamari freschi, puliti e tagliati ad anelli600g
- Aglio in polvere1 cucchiaino
- Scorza di limone grattugiata1
- Paprika dolce1 cucchiaino
- Olio extra vergine d'oliva3 cucchiai
- Sale finoq.b.
- Pepe nero macinato frescoq.b.
- Prezzemolo fresco tritato (per guarnire)1 cucchiaio
Passaggi
- 1
Preriscaldare il forno a 200°C (ventilato).
- 2
In una ciotola, unire i calamari con aglio in polvere, scorza di limone, paprika, sale, pepe e olio d'oliva. Mescolare bene.
- 3
Distribuire i calamari su una teglia rivestita di carta forno.
- 4
Cuocere per 8-10 minuti, o finché i calamari non saranno cotti e leggermente dorati. Attenzione a non cuocerli troppo.
- 5
Guarnire con prezzemolo fresco tritato e servire immediatamente.
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