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Frittata di Zucchine Classica
40 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
—Valutazione
Valori nutrizionali
300 kcalCalorie
15 gProteine
10 gCarboidrati
20 gGrassi

Per porzione · Valori approssimativi stimati dall'IA

Frittata di Zucchine Classica

Piatto tradizionale · Italiana

Una frittata soffice e saporita, preparata con zucchine fresche, uova, parmigiano reggiano e un tocco di cipolla. Perfetta come secondo piatto o antipasto.

Ingredienti

Porzioni4
  • Zucchine500g
  • Uova6
  • Parmigiano Reggiano grattugiato50g
  • Cipolla bianca1 piccola
  • Olio extra vergine d'oliva2 cucchiai
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Passaggi

  1. 1

    Lavare le zucchine, spuntarle e tagliarle a rondelle sottili.

  2. 2

    Tritare finemente la cipolla.

  3. 3

    In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva e soffriggere la cipolla a fuoco dolce finché non diventa trasparente.

  4. 4

    Aggiungere le zucchine, salare e cuocere per circa 10-15 minuti, mescolando occasionalmente, finché non saranno tenere.

  5. 5

    In una ciotola, sbattere le uova con il parmigiano grattugiato, sale e pepe.

  6. 6

    Versare le zucchine cotte nella ciotola con le uova e mescolare bene.

  7. 7

    Pulire la padella o usarne una pulita, scaldare un filo d'olio e versare il composto di uova e zucchine.

  8. 8

    Cuocere a fuoco medio-basso per circa 10-15 minuti, coprendo con un coperchio, finché la base non sarà dorata e rappresa.

  9. 9

    Girare la frittata con l'aiuto di un piatto o del coperchio e cuocere dall'altro lato per altri 5-10 minuti, finché non sarà dorata e cotta al centro.

  10. 10

    Servire la frittata calda o a temperatura ambiente.

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