DishkinDishkin
Indietro
Insalata di Riso Veloce
25 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
—Valutazione
Valori nutrizionali
450 kcalCalorie
15 gProteine
40 gCarboidrati
25 gGrassi

Per porzione · Valori approssimativi stimati dall'IA

Piatti FreddiPranzo Veloce

Insalata di Riso Veloce

70% autentica · Italiana

Una versione semplificata e veloce dell'insalata di riso, ideale per un pranzo rapido o un picnic.

Ingredienti

Porzioni4
  • Riso Basmati o Parboiled300 g
  • Tonno sott'olio sgocciolato150 g
  • Mais in scatola150 g
  • Piselli surgelati100 g
  • Pomodorini ciliegino10
  • Olio extra vergine d'oliva3 cucchiai
  • Succo di limone1 cucchiaio
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Passaggi

  1. 1

    Cuocere il riso in acqua salata, scolarlo al dente e raffreddarlo sotto acqua corrente. Lasciarlo scolare bene.

  2. 2

    Sbollentare i piselli per 2 minuti, scolarli e raffreddarli. Scolare il mais e il tonno.

  3. 3

    Tagliare i pomodorini a metà.

  4. 4

    In una ciotola, unire il riso freddo, il tonno sbriciolato, il mais, i piselli e i pomodorini.

  5. 5

    Condire con olio extra vergine d'oliva, succo di limone, sale e pepe. Mescolare bene.

  6. 6

    Servire subito o conservare in frigorifero.

Valuta questa ricetta

Scegli da 1 a 5 stelle. Ogni ricetta può essere valutata una sola volta.

Ancora nessuna valutazione.

Condividi questa ricetta

Ricette simili

Potrebbero piacerti anche queste ricette Dishkin.

Pasta Fredda al Tonno e Verdure
70% autentica
Pasta FreddaPiatti Unici

Pasta Fredda al Tonno e Verdure

Una versione fresca e veloce della pasta al tonno, perfetta per le giornate estive o come piatto unico leggero. La pasta viene condita con tonno, mais, piselli, carote e un tocco di maionese o yogurt greco.

20 min 550 kcal

Pasta corta (es. fusilli, penne) · Tonno sott'olio · Mais in scatola · Piselli surgelati

Linguine ai Frutti di Mare Veloci
80% autentica
PastaPesceVeloce

Linguine ai Frutti di Mare Veloci

Una versione semplificata e più rapida delle linguine ai frutti di mare, perfetta per una cena infrasettimanale senza rinunciare al gusto del mare. Utilizza frutti di mare già puliti e un sugo leggero.

30 min 620 kcal

Linguine · Mix di frutti di mare surgelati (gamberi, cozze, calamari) · Pomodorini ciliegino · Aglio

Riso Venere con Gamberi e Asparagi
Piatto tradizionale
PesceRiso

Riso Venere con Gamberi e Asparagi

Un classico intramontabile, questo piatto unisce il sapore unico del riso venere con la dolcezza dei gamberi e la freschezza degli asparagi, condito con un filo d'olio extra vergine d'oliva e un tocco di limone.

30 min 520 kcal

Riso venere · Gamberi freschi · Asparagi · Aglio