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Insalata di Pasta Veloce con Tonno e Mais
15 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
—Valutazione
Valori nutrizionali
480 kcalCalorie
18 gProteine
50 gCarboidrati
20 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Insalata di pastaPiatti veloci

Insalata di Pasta Veloce con Tonno e Mais

70% autentica · Italiana

Una versione rapida e gustosa dell'insalata di pasta, ideale per quando si ha poco tempo ma non si vuole rinunciare al sapore.

Ingredienti

Porzioni4
  • Pasta corta (farfalle, fusilli)300 g
  • Tonno sott'olio150 g
  • Mais in scatola100 g
  • Piselli surgelati80 g
  • Carote1 media
  • Maionese3 cucchiai
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Passaggi

  1. 1

    Cuocere la pasta in acqua salata, scolarla al dente e raffreddarla sotto acqua fredda.

  2. 2

    Sbollentare i piselli per 2 minuti in acqua bollente, poi scolarli e raffreddarli. Grattugiare la carota.

  3. 3

    Scolare bene il tonno e sgranarlo con una forchetta.

  4. 4

    In una ciotola, unire la pasta, il tonno, il mais, i piselli e la carota grattugiata.

  5. 5

    Aggiungere la maionese, sale e pepe. Mescolare bene.

  6. 6

    Servire subito o conservare in frigorifero.

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