10 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
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Valori nutrizionali
320 kcalCalorie
20 gProteine
20 gCarboidrati
18 gGrassi
Valori approssimativi stimati dall'IA
Insalata di Fagioli e Tonno Veloce
70% autentica · Italiana
Una variante rapida e gustosa dell'insalata di fagioli, arricchita con tonno sott'olio e pomodorini. Ideale per un pranzo veloce o un picnic.
Ingredienti
Porzioni4
- Fagioli cannellini precotti400g
- Tonno sott'olio150g
- Pomodorini ciliegino200g
- Cipolla rossa1/4
- Basilico frescoqualche foglia
- Olio extra vergine d'oliva3 cucchiai
- Succo di limone1 cucchiaio
- Saleq.b.
- Pepe nero macinato frescoq.b.
Passaggi
- 1
Scolare e sciacquare i fagioli.
- 2
Scolare il tonno dall'olio.
- 3
Tagliare i pomodorini a metà e affettare finemente la cipolla rossa.
- 4
In una ciotola, unire fagioli, tonno sbriciolato, pomodorini e cipolla.
- 5
Condire con olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe.
- 6
Aggiungere le foglie di basilico spezzettate e mescolare.
- 7
Servire subito.
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